節(jié)前最后一更，先祝童鞋們節(jié)日快樂(lè)，不管怎么說(shuō)，俺們還是爭(zhēng)取到了放假的權(quán)利，至于以后的事以后再說(shuō)，最近忙到吐血，也真沒(méi)啥存貨了，就發(fā)個(gè)自我?jiàn)蕵?lè)的吧 。雖然一把年紀(jì)了，但有時(shí)候我還是很會(huì)哄自己玩的，把自己當(dāng)個(gè)孩子，才能更快樂(lè)一些，又何必在意別人怎么看怎么想
蔬菜上上簽
原料：豇豆、韭菜、油、鹽、燒烤料（鹽、孜然粉、芝麻、辣椒粉等~~~~）

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小貼士
1、豇豆下鍋焯水的時(shí)間要長(zhǎng)一些，韭菜的要短一些，否則影響成品口感
2、形狀無(wú)需拘泥，我做過(guò)的直接切段然后串起來(lái)的效果也很好，非常受小盆友歡迎
3、最后烤一下，可以讓蔬菜的口感更好
健康飲食網(wǎng)小提示
【蔬菜上上簽的做法】蔬菜和紅葡萄酒能一起吃:在食用各類谷物、蔬菜的同時(shí)，飲用100克的紅葡萄酒可以預(yù)防腸癌
豆類和油脂類和蔬菜能一起吃:消耗體內(nèi)原有的脂肪，是肥胖者的減肥餐
肉與蔬菜同吃有益健康
肉食雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但膽固醇含量卻對(duì)人體有害 。若飲食搭配不當(dāng)，肉食中的營(yíng)養(yǎng)就無(wú)法充分吸收，時(shí)間長(zhǎng)了，體內(nèi)儲(chǔ)存的膽固醇也會(huì)增加，從而導(dǎo)致...[更多]

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