【一口氣讀懂陰陽 陰陽，天地間最大的學問】
▌一、懂陰陽可以成為大學問家
萬物不離陰陽，當你懂了陰陽就能了解事物發展規律 。
一陰一陽謂之道，這個陰陽是天地間最大的學問，陰陽涵蓋了萬事萬物的方方面面，這是中國人的智慧的精華，你可以用它去闡釋任何事情，為什么有春夏秋冬呢？因為天地間陰陽氣的轉換 。人為什么會生病呢？因為陰陽不平衡 。老太太為什么那么多病呢？因為陰氣太多，陽氣不足了 。懂陰陽，你就是陰陽學問家！
▌二、什么是陰陽
《易經》講，陰陽生四象，四象生八卦，八卦生萬物，萬物的玄機都在這陰陽兩個字里 。
最簡單的理解，陰陽就是同一事物相對立的兩個面 。
有上就有下，有左就有右，有南就有北，有白就有黑，這都是陰陽，陰陽都有很鮮明的性格：對立，一看就知道，凡是向上的，運動的，溫熱的，積極的屬于陽 。反過來向下的，靜止的，寒涼的，消極的就屬于陰 。請關注公眾號：易經天下 。訂閱號：軍師府
那我們先分出陰陽最大的代表：天地 。
我們學哲學知道只有相對，沒有絕對，天為陽，天也不是絕對的陽，他可以再分，白天為陽，黑夜為陰，接下來，白天雖然為陽，但又可再分為上午為陽，下午為陰，看了吧，陰陽有這么一個特點，無限劃分，把世界這么無限劃分下去以后，就是我們現在講的原子科學，原子是已知最小的陰陽了，一個原子核以靜為陰，一個繞核的電子以動為陽，但原子還能再分嗎？答案是肯定的，因為陰陽能無限再分，只不過以我們目前的科學只能認識到這 。
▌三、要明白陰陽的規律
古人的智慧都滲透到我們的語言中，這叫百姓日用而不知，想想我們熟悉的陰陽的成語都有什么，陰差陽錯、陽奉陰違……
這個陰陽可以說是中國人骨子里的思想，中國人的方方面面都反映著陰陽的思想，你看：都說怕老婆，一發工資就要回家交給老婆，人們就說你「妻管嚴」，我說你別笑，這是好事，男人屬陽，陽代表著發散，所以男人兜里有錢就放不住，不是吃去請客就是被人借走 。
但女人屬陰，主收斂，就是要收錢的，家有萬貫也經不住揮霍，有錢就會理財才是致富之道，別人叫你去喝酒，你一摸兜，就十幾塊錢，別人都知道你怕老婆，不掌財，慢慢的也不管你借錢了，你看這無形之中很多的好處！
從上面一點，我們知道了陰陽的道理，算一個初步認識陰陽的開始，但還不能叫入門 。那怎么才能入門呢？你得清楚陰陽的規律，就好像一對新婚的小夫妻要想生活幸福，就要先懂生活是怎么回事，懂了生活的規律，你們也就踏入了幸福的大門，所以我認為結婚還不算生活的開始，兩個人缺少磨合，還屬于單獨的陰和單獨的陽，只有通過時間的磨礪，兩個人相互了解，相互關愛了，才是一個陰陽交融的狀態，是真正生活的開始 。
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▌四、懂了陰陽的規律，養生才不會出錯 。
我們現在學養生也是這樣，你要懂陰陽，才懂身體氣血經絡和病疾的發展規律，才能知道怎么去調，怎么去治 。
有句話：治病不懂陰陽，患者離不開床，養生不懂陰陽，病了實在冤枉，你給人治病，連最起碼的陰虛陽虛，陰盛陽衰都搞不清楚，絕對沒法對癥下藥，治一頓，患者也起不來床，要說有時治不好還是好的，有的干脆就治到那個方寸的小盒子里了，所以古人語重心長的訓誡：庸醫殺人無數！
你養生更要懂陰陽，你陰虛了，這是水少了，結果你不知道，覺得反正是虛嘛，一通亂補，于是吃大把補陽的藥 。人參、鹿茸……還都挺貴，結果流鼻血了，這還算輕的，沒有血壓升高，大腦混亂就是好事了，本來是想養生想健康，卻養出病來，你說你冤不冤枉？
所以我們要首先了解陰陽的規律，在《黃帝內經》中講到陰陽有四個規律，也就是陰陽的四種運動變化，這才是精髓 。
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▌六、陰陽規律一：互根互用
一對新婚的小夫妻過著幸福的生活，男女雙方恨不能時時刻刻黏在一起，這就叫互根，陰和陽任何一方都不能脫離另一方單獨存在，孤陽不生，獨陰不長，少一個也不行，古人說陽根于陰，陰根于陽，無陽則陰無以生，無陰則陽無以化 。
在養生方面就是一個整體觀念，你一定要有這個陰陽的概念，這是中醫的整體觀，是一個思路，路子對了才不會走錯，病也不會越治越重，陽病了并不單純是陽的問題，也有陰的關系 。
古代有個大醫學家叫張景岳，他說過一句話：我從小就會背，叫「善補陽者必于陰中求陽，則陽得陰助而生化無窮，善補陰者，必于陽中求陰，則陰得陽生而泉源不絕」，這說明什么呢？真正懂得醫道的人，看病和養生會從整體去考慮，陽病了也不只是陽的單向問題，男人怕老婆也不只是男人的問題，對吧？
接下來是陰陽互用，互用是指雙方相互資生，促進和助長的意思，一個年輕的男人，在結婚之前生活上往往沒有一個頭緒，不像女人那么心細，家里也收拾的不干凈，衣服都是攢一禮拜再洗，后來就不一樣了，那衣服干干凈凈香噴噴的，一個摺兒都沒有，為什么呢？結婚了嘛，有老婆了，女人干這個拿手呀，所以男人主外，掙錢養家，撐起家里的生計，女人主內，燒菜做飯洗衣服，照顧家人，兩人互補互助，相互關愛，家庭不就美滿了嘛，這就是陰陽互用 。
這在身體上就是說人體內的陰精不斷的升起來就這些津液、水液、血液來供給陽氣，這陽氣就能發揮它的作用，去護衛身體，不使外邪病氣侵入身體，還能讓陰精能踏實的守于內而不泄露，陰氣平和，陽氣固密，機體才能健康，這就是《黃帝內經》中講的「陰平陽秘」 。
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▌七、陰陽規律二：對立制約
我們前面提到過這么一個事，男人怕老婆，外人都會說這種男人窩囊，這就是沒有從整體去考慮，男人為什么怕老婆，有時候是女人太強了，小說里面都把這種女人描繪的身高馬大，力氣大過男人，脾氣火爆，動不動就對男人橫眉冷對，拳打腳踢，碰著這樣的老婆，你怕不怕？這就說明陰陽間的對立制約，男人強了，女人就怕，女人太強了男人也怕，這就是「陰盛則陽衰」 。
很多女人不懂這個道理，她覺得讓老公怕她挺好，在家能主事說了算，因此而自豪，殊不知這是一種病態，男人屬陽，就是要剛強才能開拓事業的成功，女人屬陰，就是要溫柔體貼，才能得到男人的關愛保護 。
但是現在溫柔的強硬起來了，「兩虎相爭，必有一傷」，傷害自己身體的同時幸福美滿的生活也出現了漏洞……如果女人懂得了陰陽，就改變現狀，以柔克剛，用最小的力氣辦最大的事，相信這個方法會比上個方法得到的結果好的多，早時候為什么沒那么多人離婚呢，這智慧深著呢 。
在養生方面，這點很重要，陽氣盛了，就是我們平常說的火氣大了，陽為熱，身體老熱著，就好像你燒水，水開了也不把壺拿下來，總在那咕嘟著，水就越燒越少，這陰就代表體內的水液，陽熱太盛了，身體就會表現出干燥，發熱，咽干，眼澀，這就是陰虛的表現，體內的水液成分就少了，不能滋潤器官和內臟了 。
反之，要是陰氣太盛陽就不足了，陰的特點是寒，體內的陰氣太重了就會導致身體機能減退，產熱不足，手腳冰涼，怕冷 。
那陰虛陽虛怎么治呢？《黃帝內經》提出一個黃金法則：「寒者熱之，熱者寒之 ?！固拼幸粋€醫學家王冰把這個完善成一套方法，其中一句話很好：壯水之主以治陽光，益火之源，以消陰翳，熱證以寒涼藥物去治，寒癥以溫熱藥物去調 。
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▌八、看看你屬于陰陽哪種體質
1. 陽氣不足的寒性體質
表現為性格偏內向、喜歡安靜、畏寒冷、喜暖熱、愛喝熱水、容易拉肚子、手腳冰涼、沒精神容易乏力，舌苔偏白、津液較多、面色多青白或青黃、體型容易虛胖、脈搏較緩慢，因此要增加瑜伽中能激發陽氣的練習 。
2. 陰虛火旺的熱性體質
表現為性格偏外向、喜動、喜冷寒，不喜暖熱，愛喝涼水冰飲、愛吹風吹空調、口容易苦、小便黃赤、煩躁易怒、便秘、口咽干燥、，舌紅苔黃、面色發紅、脈搏多較快 。
陽盛陰虛的人代表體內的水分不足，水少則火旺，因此體內總會有一些奇妙的火氣，動不動就口腔潰瘍，要么沒原因的煩躁，多動，手腳心發熱，胸口煩熱等等，因此需要增加瑜伽中屬陰的練習，來提升陰和陽實現平衡 。
完
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