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男士頭發的保養與護理方法

生活百科男士

我們一直強調頭發需要健康護理，但是卻經常忘記頭發的根源頭皮才是全身老化速度最快的部位 。頭發出油、頭屑等問題都是因為你的頭皮新陳代謝出錯，而且老化的頭皮，嚴重的話還將導致眼角下垂、額頭紋等 。因此護理頭皮迫在眉睫!

男士頭發的保養與護理方法

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挑選洗發水很重要
選擇安全有效的洗發水，并且要結合自身頭皮狀況 。如果頭發經常泛著油光，容易黏膩，則是油性頭皮，應該選擇針對油性頭皮的清爽控油型洗發水;如果頭皮容易發癢，并且時常感到緊繃，這種干性頭皮應該使用溫和并含有保濕滋養效果的洗發水 。除此之外，應該避免選擇堿性大的洗發水，不用肥皂洗頭(洗發專用香皂除外)，清潔力度過強容易破壞頭皮自身保護系統，更容易引發頭皮問題 。
【男士頭發的保養與護理方法】
男士頭發的保養與護理方法

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注意頭皮防曬
我們都知道日曬是肌膚老化的元兇之一，而頭皮是僅次于眼周的全身第二薄的皮膚，更容易受到紫外線侵害，進而引發脫發和皮膚松弛老化 。盡量減少在烈日下停留的時間，在紫外線強烈的天氣出行，應該選擇使用頭發頭皮防曬噴霧，或是帽子等進行防護 。

男士頭發的保養與護理方法

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減少染燙次數
為了追求潮流或是遮蓋白發，染、燙發已經成為越來越多男士的選擇 。我們很清楚的知道燙染會對發質造成損傷，卻總會忽略到它們對頭皮的影響 ?；瘜W藥膏、染膏，加上高溫，會刺激頭皮細胞，導致頭皮問題增多，容易引發頭皮干燥、敏感、甚至炎癥 。即使是標榜著“純天然”成分的染發劑，或是營養不傷發的燙發新方法，依然會對頭皮造成影響 。解決的方法只有一個，就是減少染燙次數，并且在染燙發之后及時進行專業的頭皮護理 。
男士頭發的保養與護理方法

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良好飲食習慣
養成良好的飲食習慣，可以維持頭皮健康的新陳代謝，杜絕頭油、頭癢、頭屑多等頭皮問題困擾 。應多攝取堿性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免進食過多的酸性食物、油炸食品和甜食 。如果頭部皮膚容易出現不適，應該少吃或不吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡和糖 。

男士頭發的保養與護理方法

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使用針對性保養品
頭皮專用護理產品可以有效的預防和解決頭皮問題，隨著人們對頭皮護理重要性的認知，這些曾經只在美發沙龍才見得到的高端護理如今也可以在家享用 。建議男士們在選擇一款頭皮護理產品時進行相關測試，避免造成過敏反應 。頭皮護理重在堅持，養成良好的習慣就不是難事 。
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頭皮護理產品推薦
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