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【怎樣在生活中穩定眼睛度數】可以使用以下方法：
1、使用正確的寫字姿勢，即與桌保持一拳的距離，眼睛距本子至少一支筆的距離 。
2、每天控制用電腦次數，即堅持每天按摩眼睛，并且要每天戴眼鏡，注意用眼衛生，還要定期去檢查眼睛度數 。同時在空當里轉動眼球，活動眼部肌肉 ， 緩解視疲勞 。
3、不要熬夜，即形成穩定而有規律的作息時間 。

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