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你知道嗎？五類孕婦決不能喝牛奶

小知識

大部分孕婦都很注意孕期飲食 ， 但是很少孕婦會關注牛奶問題 。沒錯 ， 牛奶確實能補充營養 ， 但是并不是所有孕婦都可以喝牛奶的 ， 下面一起來看看哪些孕婦不能喝牛奶 。

你知道嗎？五類孕婦決不能喝牛奶

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你知道嗎？五類孕婦決不能喝牛奶

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1.缺乏乳糖酸的孕婦
牛奶中乳糖含量較高 ， 但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖后才能被人體吸收 。如果乳糖酸缺乏 ， 食用牛奶后就會引起腹痛、腹瀉 。
2.貧血的孕婦
【你知道嗎？五類孕婦決不能喝牛奶】 缺鐵性貧血的孕婦體內鐵元素不足 ， 不能滿足正常紅細胞的生成而造成疾病 ， 因此需要從食物或藥物中汲取鐵元素 ， 食物中的鐵需要在消化道內轉化成為亞鐵才能被人體吸收 。但是牛奶中的鈣鹽、磷鹽會和亞鐵結合 ， 成為不溶性化合物 ， 減少亞鐵的吸收 ， 會讓貧血更難恢復 。