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真的能吃死人，十種致命疾病就是吃出來的

小知識

俗話說：“民以食為天” ， 大多數人認為只有攝取各式各樣的食物 ， 營養才能均衡 ， 身體才能健康 。其實不然 ， 因為有些疾病正好是吃出來的疾病 。

1.酒精肝、胰腺炎：喝酒過量
酒精肝顧名思義 ， 多由喝酒過量引起 。大量或經常飲酒 ， 會使肝臟發生酒精中毒而致發炎、腫大 ， 影響生殖、泌尿系統 。小酒怡情 ， 大酒傷身 ， 一個體重60公斤的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下 。
飲酒能刺激胃酸分泌 ， 使十二指腸呈酸性環境 ， 刺激促胰液素分泌增多 ， 使胰液分泌增加 。而且酒精同時也會破壞胰腺導管開口 ， 導致胰腺水腫 ， 這樣胰腺液聚集 ， 排不到腸里 ， 結果高濃度的胰酶可使胰腺組織受到破壞 ， 引起炎癥、纖維化 。據報道 ， 每周攝入酒精》420克 ， 發生急性胰腺炎的風險明顯增加 。
【真的能吃死人，十種致命疾病就是吃出來的】 2.寄生蟲?。合静划?br /> 不少人都愛吃生食 ， 如沙拉、魚生等 。雖然是新鮮 ， 但如果清洗、消毒不當 ， 或食品本身就被污染 ， 很容易造成各種寄生蟲病 。建議盡可能少吃魚生 ， 做沙拉之前也要將蔬果徹底清洗 。
3.心臟病：喝咖啡過量
咖啡中含有高濃度的咖啡因 ， 可使心臟功能發生改變并使血管中的膽固醇增高 ， 增加患上各種心臟疾病的幾率 。
4.肥胖、失眠：晚餐吃太飽
晚餐離睡覺的時間不遠 ， 同時晚間消耗不多 ， 加上傍晚時血液中胰島素含量的峰值時間 ， 如果晚餐持續過于豐盛 ， 不僅容易讓人失眠 ， 久而久之還會造成肥胖 。