【吃茴香菜有什么好處和壞處 茴香菜的功效與作用 經常吃茴香菜有什么好處】

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簡介：
茴香菜又名香絲菜，嫩葉作菜蔬 。果實作香料用，亦供藥用，根、葉、全草也均可入藥 。茴香菜具有一種特殊的香氣，南北各地均有栽培，可搭配肉食和油脂使用 。

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營養功效：
茴香菜營養價值很高，富含胡蘿卜素、鈣、鐵，維生素B1、B2、C以及纖維素，茴香菜的茴香油成分可以促進人體分泌消化液，還能促進腸胃蠕動，加速食物消化 。茴香苗在促進消化液分泌的同時，還可以增加食欲，排除體內脹氣 。茴香菜與其它帶有明顯腥味的食物同煮，可以起到很好的去腥去味的作用 。除此之外，茴香菜還能起到健胃、驅寒的作用 。

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