情緒崩潰,情緒崩潰一直哭怎么辦 _情緒崩潰

情緒崩潰的時侯怎么收回去情緒崩潰？
你想嗎！沒事找事，可樂了心理磚家。
失戀時人容易精神崩潰，死爹死娘無依無靠時、在某一特定的時候和地方，自己斷糧無援時情緒易崩潰，好好的人干什么情緒崩潰？對某事必須搞定強迫自己？不知道自己能力有限和大小嗎？我只能說你年少無知，要不精神有缺陷不知道自控和克制來約束自己。瞎嚷嚷個啥我被你的崩潰情儲給渲染了，人的心理為什么這么低觸現實而要帶著不滿情緒，今天的陽光好溫暖呵卻給不了我一個好心情，見鬼和些什么人和事混在一起了，為什么惹不起還躲不起不成。
現實總有些躲不過的事情，比遇上一個智障的親人，大惱有問題的朋友，精神不正常或失態的哥們照顧他你能躲得開！想不開又有什么辦法，不然工作時加倍努力去帶來更多的財富好找辦法去。
對于媽媽的這種情況完全表示理解。

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你的情況就跟我以前做完月子一個人每天在家照顧孩子的情形一樣。

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每天都是自己和孩子兩個人在家，除了照顧孩子就是搞衛生做家務，出門在外，沒有家人朋友在身邊，有時候連個說話的人都沒有。孩子還小，每天不是吃就是睡，有時幾天都沒有下樓，真的是除了孩子老公，連個其他的活物都看不到的感覺，晚上老公回到家，也沒有太多的交流。那種感覺真的是要逼瘋的樣子。
從你的描述中來看負面情緒嚴重的原因主要來自于：一，對孩子身體的擔心，這是心理方面的緊張和壓力；二，照顧孩子的勞累、這是身體的原因，三，缺乏社交活動
孩子生病了，當媽的最心疼了，沒日沒夜地照顧孩子，擔驚受怕的，身心疲倦。天天陪著孩子在家里養身體，每天面對的都是孩子的吃喝拉撒睡，過的是一種半封閉的生活。沒有社交，沒有朋友，沒有交流和溝通，這樣的生活狀態不管是誰都會引起很多負面情緒的。
面對這樣的情況，我覺得你首先要做的就是馬上跟老公商量，要他想辦法在家帶2天孩子，讓你可以暫時休息一下。你可以趁著這個時間去找朋友逛逛街，喝喝下午茶，看看電影，聊聊天。只要走出去那個封閉的環境，出去接觸新鮮的事物，這對于緩解你的負面情緒很有用。
如果實在老公是在沒有辦法白天帶孩子，那么晚上的時候，你可以趁他下班回家后，自己出門去散散步或者做運動。我們都知道運動是減壓的最好方法，當你滿頭大汗地跑完步的時候，心里的郁悶情緒會消散一空。這樣回到家再面對孩子的時候，就不會讓自己的負面情緒影響孩子了。
人都是屬于群居動物，如果讓你總在一個地方呆著，每天做著同樣的事情，沒有其他的接觸和交流，不到三五天就會感覺自閉似的。更別說你還要面對孩子的病情的壓力了。
吼孩子當媽都不愿意，但是有時候脾氣上來了，難免會忍不住。所以，目前，你最重要的就是走出家門，走出家門，走出家門，不管你是去做什么，只要讓自己的嘴巴和身體動起來，轉移你的注意力，發泄你心里的郁悶，很快就能讓自己心情好起來的。
14年公司破產，巨債纏身。債主們接踵而至，催債電話接連不停。昨日還在為如何救活公司業務而忙碌，今天就要面臨千夫所指。這種落差之大是我沒有想過的，而且這種把人逼入絕境的狀態也沒有任何心理準備。
從那兒之后，我萎靡了3年，這3年里心態就沒有一天平復過。每當想到自己的過往都悔恨萬分，但事已至此已無法挽回。我也深刻地體會到了肉體的疼痛不過是皮肉之苦，而精神的折磨才讓人有生不如死的感覺。
最開始的時候，就是想不明白自己為什么會落入如此田地。明明一片苦心經營的公司轟然倒塌，昨天還是互通往來的至交好友，今天卻成了反目成仇的苦主。從前在一起談天論地的銀行領導，今天卻威逼利誘得讓我還債。這一切的轉變都太過突然，讓我來不及適應。每天睡不安穩，即使睡下也是噩夢連連。早晨起來床單都是潮乎乎的，仿佛自己用盡了力氣逃跑了一夜。
這種心理狀態很快地就反應到了身體上，大量脫發，面黃肌瘦，有氣無力，體重狂減20多斤，臉上的顴骨已經慢慢地頂出了輪廓。為了能安定情緒，我開始每天晚上服用安眠藥入睡，開始還有作用，后來基本上和吃米粒一樣，只是得到一些心理安慰罷了。
人活在世上都要有些依托，總是要為了點什么。而那個時候的我卻找不到答案，我不知道自己活著還有什么意義，沒有希望，沒有奔頭，甚至連做一點事的頭緒都沒有。每天坐在沙發上就是發呆，雖然腦子里并不是一片空白，可所想的卻都是虛無縹緲的幻像。我隱約的感覺到，也許死亡可能是我解脫的唯一途徑。
這并不是夸張的說辭，沒有經歷過的人體會不到用死亡解脫的感覺。那時候甚至覺得死亡是唯一一件值得去做的事，也許只有自己消失了，所有的問題才會戛然而止，我也許才會在人們的記憶里逐漸清除。后來的幾天，我開始在網絡上查找很多關于神學，死亡，輪回的資料。如果放在以前，我會覺得這些都是無稽之談，但是那個時候的我卻覺得那些資料寫得如此真實，又如此讓我向往。
我開始為我自己的來生做準備，寫了好幾千字的信，想哪天準備好了，把它留給那些逼迫我的人們。我仇恨他們，因為他們讓我看清了人情冷暖世態炎涼。我也寫好了對自己家人的遺書，說了好多對不起的話。現在回想起當初的這些傻事，我自己打著字都在笑，笑自己多么的無知，多么的荒唐，更笑自己多么的無情懦弱。
紙包不住火的，在一起生活了十年的老婆終于還是發現了我的異常。雖然我負債累累，但是她卻對我一直不離不棄，從我事發之初，就每天鼓勵著我重新站起來，每天和我講一些名人事例告訴我人生逆風翻盤的典故。雖然收效甚微，但她卻從來沒有放棄過。而我異常的舉動引起了她的恐懼，她也不止一次地央求著我不要做傻事，更不要不負責任地把所有苦難甩給她，救我其實就等于救家。但是那個時候的我已經有了一心求死的決心。無奈之下，她把家里所有的刀具以及能傷害自己的東西全部鎖了起來，并且堅決的辭職回家，沒有收入可以暫時啃老，但是人必須留下，上班的意義遠不如我的生命重要。
我在死亡深淵的邊緣即將縱身而下，她卻用她那弱小的身軀生生地把我拉回了充滿希望的大地上。我的父母和岳父岳母每天都要給老婆打電話詢問我的情況，而老婆也開始做起了全家的聯絡員。雖然沒有了收入，但是兩家的家長卻在鼎力地支撐著我。而我也慢慢地睜開了雙眼，重新找到了屬于自己的答案，找到了自己的人生信條。
【情緒崩潰,情緒崩潰一直哭怎么辦】雖然現在離還清債務還是遙不可及，但我已經清醒了。雖然我現在一無所有，但是思想上卻升華了。崩潰了三年，有過消極，有過萎靡，也有過一死了之的想法。但是現在的我，對于擺在面前的所有困難都覺得無所畏懼，畢竟心已經死過一回，體會過心死如灰的感覺。有時候老婆也為了還債而發愁，這時我卻能夠冷靜地對她說：不怕，有我在，死都不怕，還怕活著嗎？