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【湯圓什么時候吃好消化 湯圓什么時候吃】中午吃最適合 。從營養上來看，用湯圓當早餐也不合理 。因為湯圓里含量最多的是碳水化合物和脂肪，而蛋白質、礦物質、膳食纖維等非常少 。這樣的早餐，根本不能滿足人們一上午的營養需求 。專家指出，吃湯圓最好在中午，這個時候人體的胃腸功能最強，也有充分的時間來消化湯圓里過多的熱量 。
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