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水果是酸性的還是堿性 晚上吃好么? 水果是酸性的還是堿性

水果生活百科


水果是酸性的還是堿性 晚上吃好么? 水果是酸性的還是堿性

文章插圖
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根據情況而定 。水果有酸性 ， 也有堿性 ， 大體上入口是甜食的 ， 多數為酸性食物；入口較酸者 ， 多數是堿性食物 。香蕉、蘋果等甜性水果為酸性；葡萄、柚子、檸檬、柳橙等較酸的水果 ， 則為堿性食物 。
水果：
【水果是酸性的還是堿性 晚上吃好么? 水果是酸性的還是堿性】水果是指多汁且主要味覺為甜味和酸味 ， 可食用的植物果實 。水果不但含有豐富的維生素營養 ， 而且能夠促進消化 。獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、藍莓等含有豐富的維生素C 。以100克水果的維生素C的含量來計算 ， 獼猴桃含420毫克 ， 鮮棗含380毫克 ， 草莓含80毫克 ， 橙含49毫克 ， 枇杷含36毫克 ， 橘、柿子各含30毫克 。香蕉 ， 桃子各含10毫克 ， 葡萄、無花果、蘋果各自只有5毫克 ， 梨僅含4毫克 。