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1、）.談談衛生與健康其實衛生是處處都必須注意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，經常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。
2、飯前便后要洗手，這也是講衛生的行為。
3、說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。
4、在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。
5、衛生與健康是緊密相連的。
6、不講衛生不僅使身體容易生?。惺繃惚蟮乃垡不崾艿角窒?。
7、當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。
8、為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。
9、良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。
10、比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
11、（ 2）.食品衛生吃火鍋應注意的衛生天氣寒冷，人們喜歡吃火鍋，但應注意以下衛生習慣：（1）食物不宜過熱吃，過熱的食物容易燙傷口腔粘膜和食管、胃粘膜、誘發食道或胃的疾病。
12、（2）火鍋內不宜放過多的食物，以免食物煮得過久，失去菜肴風味和營養。
13、（3）食物一定要煮熟后吃，以免感染上寄生蟲卵或細菌。
14、9、暴飲暴食傷身體在日常生活中，有些人喜歡大塊肉、大杯酒地任性享用，直至飽嗝連聲，酩酊大醉，殊不知隱禍已在其中。
15、暴飲暴食，超過了脾胃正常消化的食量，首先是產生飽脹滿悶的感覺，容易產生消化不良；其次是長期大量攝入高蛋白食物時，會使血氨大增，而超過肝、腎處理氨的能力。
16、產生氨中毒；更嚴重的是血中大量堆積的氨會隨血流進入腦組織，毒害中樞神經，輕者成天昏沉迷惘，重則就是暴食后猝死。
17、科學的飲食是早餐食好，中午食飽，晚餐食少，切忌暴食貪杯。
18、10、當心冰箱貯藏食物中毒冰箱作為一種制冷的食品貯存家用設備，給人們日常生活帶來不少萬便，但冰箱并非保險箱。
19、一般來說，冰箱冷凍室的溫度是零下15～18℃，常溫室則只有2～8℃ ，低溫對大部分致病菌有抑制作用，但對嗜冷與耐冷菌作用就不大。
20、有的細菌在零度以下還能生長繁殖。
21、由此可知，冰箱不能抑制所有的細菌，冰箱貯存食物也能腐敗變質。
22、1生、熟食品及刀板要分開生、熟食品分開指制作、盛裝和存放生、熟食品的工具。
23、如砧板、刀等用具要分開并有明顯標記，生、熟食品不能存放在同一冰箱或食柜內。
24、生、熟食品不分開，熟食品易被污染發生腸道疾病和寄生蟲?。：】?。
25、12、營養平衡指什么指飲食合理，食物要多樣清淡，粗糧細糧要搭配，少吃脂肪和甜食，多吃蔬菜和水果。
26、13、及時洗鍋保健康有些人在烹調食物時，為了圖方便省事，炒菜后不及時清洗炒菜鍋，又接著炒下一道菜，或者錯誤地認為，炒菜鍋天天使用，無需清洗，其實這樣做對健康是十分有害的，特別是在加工蛋白質和脂肪豐富的菜肴時，會形成含有致癌物質的鍋垢，經常食入微量的致癌物質，會在體內蓄積留下隱患。
27、因此，炒菜時應該做好一個菜就清洗一次炒菜鍋，千萬不能怕麻煩而埋下禍根。
28、此外，經常多次使用的熟油，高溫加熱時會分解出大量的雜環胺、多環芳烴類等劇烈致癌物質，所以，經過多次高溫加熱的食用油就應棄之。
29、14、為什么強調每天要吃蔬菜水果蔬菜水果可為身體提供大量維生素c ，而維生素c又不能在體內儲藏（3）. 健康衛生知識----傳染病預防篇一、呼吸道傳染病什么叫呼吸道傳染?。?呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病。
30、 2、常見的呼吸道傳染病有哪些？常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結核等。
31、 3、常見的呼吸道傳染病病原體有哪些？主要有病毒、細菌、支原體和衣原體等。
32、例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結核桿菌等。
33、 4、什么情況下容易患呼吸道傳染?。?呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機會較多。
34、冬春季是呼吸道傳染病的高發季節，天氣驟變的情況下也易發病。
35、兒童、老年人、體弱者、營養不良或慢性疾病患者、過度勞累者等人群容易患呼吸道傳染病。
36、 5、常見呼吸道傳染病的主要臨床表現有哪些？不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現。
37、一般起病急，有發熱癥狀。
38、流感：一般表現為發病急，有發熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒癥狀，咳嗽、流涕等呼吸道癥狀輕。
39、麻疹：癥狀有發熱、咳嗽、流涕、眼結膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現斑丘疹。
40、水痘：全身癥狀輕微，皮膚粘膜分批出現迅速發展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。
41、風疹：臨床特點為低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結腫大，全身癥狀輕。
42、流腦：主要表現為突發高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安，可出現頸項強直、神志障礙及抽搐等。
43、流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛并伴有發熱和全身不適為特征。
44、肺結核：是一種慢性傳染?。饕硐治⑷取⒌梁埂⑷聿皇始翱人浴⒖忍怠⒖┭⑿贗礎⒑粑訓?。
45、 6、常見呼吸道傳染病是怎樣傳播的？主要通過病人或隱性感染者的飛沫傳播，也可通過直接密切接觸或間接接觸傳播。
46、 7、如何預防呼吸道傳染?。?①保持室內和周圍環境清潔；經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。
47、 ②養成良好的衛生習慣，不要隨地吐痰、勤洗手、多喝水。
48、 ③經常鍛煉身體，提高自身抗病能力。
49、 ④要根據天氣變化適時增減衣服，避免著涼。
50、如果有發熱、咳嗽等癥狀，應及時到醫院檢查治療。
51、當發生傳染病時，應主動與健康人隔離，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。
52、二、腸道傳染病常見的腸道傳染病一般是由病人及帶菌者，借助于水、食物、密切接觸和蒼蠅等，通過“糞---口”途徑傳播。
53、主要有嘔吐、腹痛、腹瀉和發熱等癥狀常見的腸道傳染病有：細菌性食物中毒：由細菌或細菌毒素引起。
54、常常有共同進餐的人一齊發病的情況，且有嚴重嘔吐的癥狀。
55、 2、細菌性痢疾：由痢疾桿菌引起，病人有排便不盡的感覺；糞便可呈膿血狀，常伴有發熱，兒童患者可能會休克。
56、 3、阿米巴痢疾：由阿米巴原蟲引起，糞便呈果醬樣。
57、 4、病毒性腸炎：也叫做流行性腹瀉。
58、病人常伴有感冒等癥狀。
59、預防措施：腸道傳染病主要把好“病從口入”關。
60、堅持“勤洗手、喝開水、吃熟食”九字方針。
61、具體如下： 1．患了腸道傳染病要及時就醫，并進行隔離治療，不得從事飲食業工作，以免將病傳染給他人。
62、 2. 疑似病人要及時到醫院腸道門診就診，以便及時采取治療措施。
63、帶菌者和病人的密切接觸者要隔離檢查，預防性服藥。
64、飲食服務性行業從業人員要每年進行健康檢查，持健康證上崗。
65、 3．切斷傳播途徑，搞好“三管一滅”（管水、管糞、管食物，滅蒼蠅），防止病從口入；要保證清潔衛生水和安全食品的供應；飲食要清淡衛生，買來的熟食要重新加熱煮透，不吃生小海水產品；養成良好的衛生習慣，飯前便后要洗手。
66、 4．提高人體抵抗力。
67、不要太疲勞，要保證足夠的睡眠時間；接種甲肝疫苗、傷寒菌苗等疫苗。
68、（4）關注耳健康據第二次全國殘疾人抽樣調查顯示，我國現有聽力殘疾人2004萬、言語殘疾人127萬。
69、現在兒童耳聾和遺傳因素的關系越來越密切，預防先天性耳聾的基本知識至關重要，新生兒的普查和篩選也非常必要。
【健康知識手抄報資料健康知識手抄報簡筆畫】70、專家指出，如果有先天性耳聾，應該針對原因進行早期的干預治療，同時還要了解后天性耳聾的原因。
71、兒童的聽力發育有一個逐漸成長的階段，如果沒有達到相應指標就應該到醫院進行檢查，確定是否有聽力方面的障礙或是受一些疾病影響，避免因治療不及時錯過最佳時機。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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