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自律什么意思,一個人自律的表現

生活百科自律什么意思

自律兩個字看起來簡單自律什么意思，但真正做到就不容易了 。

自律什么意思,一個人自律的表現

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比如做到早睡早起這一條，我每次都信心滿滿的說，從明天開始一定執行下去，可事實上不超過三天，又打回原形，晚上不想睡，早上不想起！
還有控制飲食的，什么減肥之類的，管住嘴巴這個大部分人也很難，每次都說，先吃完這頓，明天開始就不吃了！越是想控制，越就特別想吃！
要想真正做到自律，還要做到下面三點：
1、一個有思想想要自律的人，他才有可能成為一個自律的人，而這個思想，就是他想要進步，他想要成為一個優秀的人 。
2、一個人的自覺意識非常重要，要想自律就要學會自覺，積極勇敢面對，可以自我覺醒，知道什么時候應該改正了，及時的發現問題、解決問題 。
3、沒有承諾，不敢承諾的人，也不會自律的 。所以我們要學會做一個敢于擔當的人，懂得承諾，并努力實現自己的承諾 。
謝謝邀請 。
自律一一一應該是做某件事或干某項工作能嚴格要求自己的一種行為 。舉例如下
一，如果你是一個學生，你能自覺學習，自覺遵守班級的一卻規章制度，說明你能自律;
二，若你是位家長，你對家庭和孩子有高度責任感，處處嚴格要求自己，不隨意違犯家規，說明你能自律;
三，若你是一道生產線上的管理員，你不驕不燥，帶頭工作，時時事事
帶頭干，從不偷懶，也說明你能自律！
總之，能處處嚴格要求自己的人，我們就說他(她)是一個能夠管著自己的人，一個能嚴于律己的人，也就是一個能的自律的人！
自律是個老生常談的話題，為了做到自律，相信大家看過許多名人傳記、勵志故事來激勵自己，也讀過許多心靈雞湯來給自己打雞血 。
然而，效果就像風一樣來的快去的也快 。
為什么事情只有開始的熱情而無法堅持到最后？
為什么計劃一而再再而三的擱置，就是無法完成？
為什么我學習了這么多方法還是無法做到自律？
1.利益驅使行動
人類幾乎都是在利益的驅使下前進，這是無可厚非的 。何為利益，金錢、人脈、權利、名氣、地位等等，這些能讓我們達到滿足感的都稱得上是利益 。
人一旦看不到了利益，就很難充滿斗志，更何況長久堅持做一件事，更是萬萬不可能 。也許你該問了，這和自律有什么關系呢？
我們大部分人都很喜歡嗑瓜子，只要瓜子放到眼前就可以不停的吃 。手去拿瓜子，放入嘴里，用牙齒咬開 。
這一個動作可以重復上千次，也不覺得煩，而且越做越起勁，甚至可以一直嗑到舌頭疼，嘴巴累 。.
為什么我們可以堅持嗑瓜子，而對自己制定的一些計劃，就無法持之以恒呢？
瓜子從拿起來到吃到瓜子仁，僅僅需要幾秒鐘 。也就是說只需要片刻的時間，我們就能從中獲利 。嗑瓜子看似枯燥，可是回報來的快，因為人們樂此不疲 。
然而，我們做一個計劃常常把目標制定的太過宏觀 。比如你想要拿獎學金，所以要努力學習，決定每天都去圖書館 。
獎學金看似激勵著你前進，可是又很遙遠 。長時間的得不到回饋，動力自然慢慢消退 。
如果，把大目標分解成一個個小的目標 。小到可以一天甚至一小時就得到回饋，當我們獲得了利益，自然而然就會產生動力，繼續去前進 。
在毫無利益可圖，毫無回報的情況下，堅持做一件事非常難 。所以，要讓自己不斷的獲得利益，自律也不在困難 。
2.不這樣又如何
我們總是告訴自己這樣做我們會怎樣，可是你有想過不這樣做會怎樣？即使你想過，你有往最壞的結果想過么？
我很喜歡夜里看電影，躺被窩里，抱著手機看到十一二點，那是家常便飯 。因此，眼睛常常又干又癢很不舒服 。
我也無數次暗下決心，改掉這個臭毛病 ?？墒?，就是做不到 。
直到有一天，我早晨洗漱完畢，戴上美瞳準備擼個妝 ，去逛街 ?？墒?，當我把美瞳戴上后，眼睛立馬充血，整個白眼球都變成了紅色，看上出非常恐怖，我當時以為自己快瞎了 。
嚇的我手都沒洗，趕緊把美瞳摘了下來 。要知道，我戴美瞳已經五六年了，這種情況還是第一次 。
正如你們所想的，從那以后我晚上再也不熬夜看手機了 。因為，我怕瞎了啊，這個世界我還沒享受夠啊 。
在做計劃之前我們不妨先想一想，如果我不這樣做會怎樣，我堅持不下來會對我的生活造成什么樣的影響 。當然，要往最壞的地方想，而不是大概的過一下 。
每個人的自身情況和所處環境不一樣 。相信每個人都有自己的弱點和痛點，當真正的擊中了那一點時 。自律還會那么難么？
何不讓我們偉大一次，就從學會自律開始進入一段不可思議的旅程 。
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