對于許多家庭來說掃把能夠站立，陽臺是一個非常重要的區域，因為陽臺的利用率太高了，我們可以把這里打造成書房、花園、洗衣區、休閑區等等 。陽臺通常與客廳相連，稍不注意就容易顯得雜亂 。
文章插圖
文章插圖
面對雜亂的陽臺，其實簡單收拾下，還是可以空出較大的空間去做別的事情的，那么陽臺可以怎么收納呢？其實方法很簡單，看一遍就會的，一起來試試吧！
文章插圖
文章插圖
1.提前做好功能劃分陽臺空間非常有限，那么最重要的是規劃好各個區域的功能，應該滿足日常生活中的哪些需求，在此基礎上再考慮美觀設計 。
文章插圖
文章插圖
2.最大化利用墻面空間在有限的空間里，任何一面墻都有其利用價值 。尤其是日常清潔用品這些零散物件，堆放在一起肯定很亂，可以在墻上裝一面洞洞板，將掃把、拖把等清潔工具都掛在墻上，實用又美觀 。
文章插圖
在墻面上安裝置物板用來收納各種物品和擺件整齊有序地排列能讓墻面看起來整潔美觀還能增加這個區域的趣味性讓它顯得不那么單調 。
當平面空間有限時也可以選擇增加掛鉤的方式用來收納一些晾衣物品以及日常清潔用品如此一來就顯得井井有條 。
若是擔心掛鉤會傷害原有的墻面可以試試鐵藝網雖是小小的網格但卻有很大的作用可以收納小的物件 。
3.收納最強還是儲物柜
收納框雖然實用但并非每個空間都適合，但是對于陽臺而言，陽臺雜物堆放過多容易顯得凌亂不堪，因此建議大家直接做收納柜擴充收納空間 。
收納柜通常設計在封閉式陽臺中柜體由吊柜與矮柜組合而成其尺寸的大小要依照空間的大小和承重力為考量標準 。
其柜體設計分為單體組合柜和洗衣組合柜兩種模式單體組合柜一般嵌入墻體這種整體式的設計布局合理簡單化一 。
我是優米醬，有任何裝修方面的問題可以私信留言，歡迎關注優米生活~如果有幫到你就點個贊吧！
站著，真的是健康的辦公姿勢嗎？然而并不是，站著和坐著都有對應的不良姿態 。
文章插圖
也就是說，久坐和久站都會導致身體出現問題 。
文章插圖
接下來我們就具體分析一下身體容易出現問題的部位以及原因 。
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
肩部問題因為現在人的學習和工作狀態，我們大部分時間都是下圖這個樣子的 。
文章插圖
文章插圖
文章插圖
在這種狀態之下，我們的肩膀會前移和內旋，也就圓肩，如下圖 。
這種體態不僅發生在坐姿狀態下，站著一樣會產生，就算你站著辦公，你的肩膀還是會前移和內旋 。而這種體態會導致很多頸椎問題和肩周問題 。
脊柱問題在坐姿狀態下，最容易出現的脊柱問題是頭前伸 。如下圖 。
在伏案狀態下，將腦袋向前探簡直是我們不可抑制的一種姿態趨勢，這種體態長久下來會導致很多頸椎疾病，比如頸椎曲度變直等等 。
在站姿狀態下，最容易出現的脊柱問題是腰椎過伸 。如下圖 。
站久了人會累，人在疲勞的狀態下，身體會自然而然的選擇比較舒適的姿勢 。在這種姿勢下，我的腹部肌群開始松散，也就是肚子開始向前探，腰椎會不自覺的彎的更厲害 。這種體態會讓我們的腰椎過于緊張，產生很多腰部問題，腰肌勞損也是這樣造成的 。
髖關節問題髖關節問題幾乎和腰椎問題是緊密相連的，髖關節出現問題，你的腰椎基本也跑不了 。
在坐姿狀態下，附著在髖關節上的髂腰肌會變的緊張，如下圖 。
髂腰肌的緊張會導致我們出現骨盆前傾的體態，在骨盆前傾的體態下，我們的腰椎還是會出現過伸的現象，也就是說還是會導致腰部肌肉過于緊張 。
而在站姿狀態下，這種現象一樣會產生 。如下圖 。
雖然是同樣的現象，但站姿狀態下的骨盆前傾更多是因為腹肌無力和腰椎過伸導致，然后骨盆前傾又會反過來讓腰椎問題加重 。
針對體態問題的反思和解決方案
對問題和工作的反思
看到這你是不是覺得站著也不行，坐著也不行，難道讓我躺著嗎？很抱歉，躺的時間長了也不好 。
其實并不是站著不好，坐著不好，而是維持一個姿態時間過長不好 。所以問題應該精確到——久坐或者久站并不健康 。
那么就好說了，你做的久了就站一會，你站的久了就坐一會唄 。別覺得這是開玩笑，是殘酷的現實，不管是久坐還是久站，都正在一步步的蠶食我們身體的健康，而且這幾年正在趨向年輕化，很多年輕人的頸椎和腰椎還不如個老年人 。我們就算想賺錢，就算想得到更多，但也請珍惜自己的身體 。
針對問題的解決方案
但是很多人的工作并不是那么隨意，幾乎只要坐下或者站著就是一天 。因為這個很多人也出現了頸椎腰椎的問題，下面就簡單說一下改善方案 。
頸椎
頸椎問題基本都是頭前伸導致的頸椎曲度變直 。我們首先進行拉伸 。首先是拉伸前面緊張的肌肉 。如下圖 。
然后是訓練后側肌肉 。如下圖 。
腰椎與髖關節
腰椎與髖關節的問題基本是相輔相成一起出現的，雖然并不一定是誰導致了誰，但是解決起來一定是一起解決的拉伸髂腰肌 。如下圖 。
拉伸腰方肌 。如下圖 。
【掃把能夠站立,拖把和掃把放在哪里合適】以上的兩種拉伸能很好的改善我們髖關節的骨盆前傾和腰椎的過伸，能有效的緩解腰部酸痛問題 。
- 補鉀最快的方法
- 八字：為什么大多數人算命能夠比較準確相學并不等于迷信
- 風水陰陽平衡：石貔貅能夠擺在正門口嗎？
- 長在哪里的痣能夠帶來好運
- 什么樣的八字能夠晚年好運
- 盲派算命段建業到底技術有多高的啊 如果人用錯了歷法 盲派能夠看到到關鍵嗎_盲派看比劫
- 香菜怎么涼拌最好吃
- 哪些八字能夠生漂亮可愛的孩子
- 案例:傷官配印運勢，何時能夠結婚生子？
- 海中金命的人是那種能夠依賴得了的人嗎