高黏滯血癥引起的人體不適不是很明顯，加上在以往健康體檢的項目中沒有“血流變”的常規化驗，所以常被忽視 。其實，血黏度增高也是有其早期癥狀的，個人也可以感覺出來 。
一般來說，如果存在下面四種癥狀，就說明體內的血液黏度可能比較高了，就應進行必要的檢查治療 。
晨起頭暈，晚上清醒
血黏度高的人，早晨起床后即感到頭腦暈乎乎的，沒有睡醒后大腦清醒、思維流暢的感覺 。吃過早飯后，大腦逐漸變得清醒 。到了晚飯后，精神狀態最好 。
午飯后犯困
正常人午飯后也會有困倦感覺，但可以忍耐 。血黏度高的人午飯后馬上就犯困，需要睡一會兒，否則全身不適，整個下午都無精打采 。如果睡上一會兒，精神狀態明顯好轉 。這是因為午飯后，血黏度高的人大腦血液供應不足出現的典型癥狀 。
蹲著干活時氣短
血黏度高的人肥胖者居多，這些人下蹲困難，有些人根本不能蹲著干活，或者蹲著干活時胸悶氣短 。這是因為人下蹲時，回到心臟的血液減少，加之血液過于黏稠，使肺、腦等重要臟器缺血，導致呼吸困難、憋氣等 。
現陣發性視力模糊
有些中老年人平時視力還可以，但常有暫時性視力模糊的情況 。這是因為血黏度高的人血液不能充分營養視神經，使視神經和視網膜暫時性缺血缺氧，導致陣發性視力模糊 。
哪些因素
會導致血黏度增高
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吸煙、飲酒、憂慮、興奮、驚恐等都會使血液黏度增高，劇烈運動、高血糖、高血脂也會增加血液的黏度 。一般來說，人在早晨時血液黏度升高，上午8時達到最高峰，下午開始下降，午夜至凌晨3時之間最低；外界溫度過高時人體會大量出汗、發燒時人體水分丟失都會使血液黏度增高；寒冷時尿量的增加也會使其增高 。
血液黏度在人的生理周期內也會有變化，新生兒血液黏度較高，隨著年齡的增長逐漸下降，成年后男性比女性的血液黏度略高，女性在月經期血液黏度增高 。
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血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官 。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康 。
清理血液垃圾吃它最管用
血脂調節劑燕麥
【小心！身上這4個“信號”說明你的血太黏了！】
燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，可抑制人體對膽固醇的吸收，對調節血脂有很好的作用 。而且，燕麥能帶來較強的飽腹感，使人長時間不餓 。
推薦吃法：建議選擇最“單純”的燕麥，即大片、整粒、不細碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥 ?？捎闷浒局?，再加些果仁，營養又美味 。
血壓控制劑芹菜
芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓 。一項研究指出，適當飲用芹菜汁確實有助于降血壓 。
血循環催化劑黑豆
黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環 。此外，花青素還有護眼的功效 。
推薦吃法：黑豆可以用來打豆漿或熬湯 。
血液凈化劑海帶
海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用 。
如果發現有以上哪些癥狀的話，就一定要注意了，這些都是非常值得關注的身體警告，千萬不要把它們當成小事，否則會造成很不好的情況發生 。
【如何杜絕大病的產生】
人類最大的入口是口腔，最大的出口是肛門 。排腸毒就成為了排毒的第一步，因為它是人類毒素的下水出口，了解消化道系統至關重要 。
定期做結腸spa清理體內垃圾，為健康保駕護航！
是對有癌癥家族史、腸息肉史、超重肥胖或有慢性便秘、腹瀉等狀況的高危人群，可以起到預防與修復的作用，從而為自己的健康保駕護航，同時也能夠大大減輕由于治療中晚期癌癥而給家庭造成的沉重經濟負擔，利己利家 。
排出毒垢，一身健康，幸福全家！
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