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紅椒的功效與作用及營養價值 紅椒的功效與作用 紅椒的功效與作用有哪些

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紅椒的功效與作用及營養價值 紅椒的功效與作用 紅椒的功效與作用有哪些

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核心功效
【紅椒的功效與作用及營養價值 紅椒的功效與作用 紅椒的功效與作用有哪些】助消化、減肥、清熱止痛、降血脂 。
紅椒的簡介
紅椒是菜椒的培育變種 ， 屬于茄科 ， 有辛香味 ， 能去除菜肴中的腥味 。紅椒營養價值比較高 ， 除了含有豐富的胡蘿卜素外 ， 一根紅辣椒還大約含有5000個國際單位的維生素A ， 可滿足成年人的每天需求量 ， 此外還含有超過100毫克的維生素C 。紅椒源自清浦 ， 產于中國地理南北分界線的特定生態區域 ， 以春提早和秋延后保護地栽培為主 。我國大部分地區均有栽培 。
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功效與作用
1、助消化：食用紅椒能刺激人體口腔和胃腸 ， 會促進分泌消化液 ， 加強腸胃蠕動 ， 在一定程度上能起到增加食欲的作用 ， 還能一直腸內的異常發酵 。它還能促進胃黏膜再生 ， 有效維持胃腸細胞的功能 ， 能預防胃潰瘍發生 。
2、減肥：紅椒中含有辣椒素 ， 它能刺激身體內生熱系統 ， 加速體內脂肪的分解燃燒 ， 能加快人體新陳代謝 ， 讓身體中的熱量更快速消化 ， 從而會達到減肥的功效 。
3、清熱止痛：多吃紅椒能通過發汗達到降低體溫的功效 ， 能有效緩解肌肉疼痛 ， 所以它有很好的清熱止痛的作用 ， 另外它所含的辣椒素能大大減少傳達同感的神經遞質 ， 讓人對疼痛的感覺變弱 。
4、降血脂：食用紅椒能起到降低血脂作用 ， 還能減少血栓的形成 ， 對與心血管系統的疾病有很好的預防作用 。不僅如此 ， 它還能改善心臟功能 ， 促進人體血液循環 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
痔瘡患者、紅眼病以及角膜炎等眼病患者、慢性膽囊炎患者、腸胃功能不佳者 。
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不宜同食
無特殊同食禁忌 。
紅椒的食用方法
紅椒回鍋肉
食材：長紅椒4個 ， 子姜2個 ， 五花肉400克 ， 青椒3個 ， 甜面醬 ， 郫縣豆瓣少許 ， 老抽 ， 雞精 。
做法：1、五花肉洗凈用開水煮8成熟 ， 撈出切成片 。紅椒斜切片、子姜切片、青椒斜切 。2、熱油鍋把肉放進翻炒 ， 炒至肉卷的時候 ， 就放甜面醬和豆瓣、老抽炒幾下 ， 再放子姜和辣椒炒 ， 起鍋時再放雞精即可 。