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柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等 。柚子一般指柚 。柚(學名：Citrus maxima (Burm) Merr.)是蕓香科、柑橘屬植物 。喬木 。嫩枝、葉背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩葉通常暗紫紅色，嫩枝扁且有棱 。
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【柚子對減肥的好處 柚子營養價值和柚子減肥方法 柚子營養價值和柚子減肥方法介紹】早上以高蛋白高營養為主，推薦牛奶1杯+面點1份，多加1/3個柚子;中午飯前飯后食用1/3個柚子;晚上同中午 。
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