有脂肪肝的人不妨多吃枸杞 _有脂肪肝的人不妨多吃枸杞

【有脂肪肝的人不妨多吃枸杞】有脂肪肝的人不妨多吃枸杞
有脂肪肝的人不妨多吃枸杞
枸杞是一種“藥食同源”的常用中藥，具有補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞還有護(hù)肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分——甜茶堿，它對治療肝臟疾病有效。
在葉、果實(shí)和根皮里均含豐富的甜茶堿。藥理實(shí)驗(yàn)表明，甜茶堿有抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積，促進(jìn)肝細(xì)胞再生的作用。對于肝臟病人來說，枸杞中的甜茶堿能防止肝臟內(nèi)過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。枸杞葉中所含的葉綠素也有助于肝臟的解毒，同時(shí)還能改善肝功能。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨常常食用枸杞子或葉、根皮。
枸杞的幾種用法：
1、枸杞飯：
將枸杞子15克洗凈，略放些鹽，與大米一同蒸熟做米飯吃。
2、枸杞粥：
用枸杞子30克，大米100克，煮粥當(dāng)早、晚餐食用。
3、枸杞葉茶：
可把新鮮枸杞葉洗凈，置陽光下曬干，再用炒鍋炒制成茶，天天用干品10克泡開水，頻頻飲用。

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