莊子養(yǎng)生的八字訣有哪些含義？
莊子是戰(zhàn)國時(shí)期杰出學(xué)家，淵博，還有一套“少私、清靜、寡欲、樂觀”的養(yǎng)生之道 。
1.少私：莊子認(rèn)為私是百癥之根 。一個(gè)人如果私心滿腹，就會(huì)斤斤計(jì)較，患得患失，終日不得其安，必致形勞精虧，積慮成疾 。只有心底無私，才能胸懷大志，不計(jì)較功名利祿，才會(huì)知足長樂，樂觀坦蕩 。
2.清靜：莊子提倡有志之士應(yīng)當(dāng)重視磨煉自己的自控能力，在奮進(jìn)中不時(shí)創(chuàng)造靜下來的機(jī)會(huì)，這對保持健康的心境和體魄至為緊要 。莊子常勸人施行以頭空、心靜、身松為要領(lǐng)的靜坐功 。
3.寡欲：莊子認(rèn)為“人欲不可飽，亦不可縱，”縱欲則必招禍染病 。他提出，少性欲就不會(huì)損精傷神，節(jié)食欲就不會(huì)勞氣傷身，寡官欲就不會(huì)積慮傷心 。莊子所說的寡欲，既是處世也是養(yǎng)生要訣 。
【莊子養(yǎng)生的八字訣有哪些含義？,八字訣】4.樂觀：莊子曾形象地比喻說，水澤里的野雞，十步一啄，百步一飲，逍遙自得，情緒樂觀，因之得以保生；而鳥兒關(guān)在籠中，羽毛會(huì)憔悴，意志消沉，低頭不鳴，因之難以全生 。人如果禁錮于精神惆悵之中，必然會(huì)憂愁相接，有損健康 。他主張人生在世，要“安時(shí)而處順，哀樂不能入”，樂觀豁達(dá) 。