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一、立秋后注意空調病 ， 感冒:立秋后早晚天氣較涼 ， 少開空，注意腰痛；同時，早晚加衣，預防感冒 。
二、注意腸胃疾病:此時腸胃最容易生病，少吃生冷、不潔、變質的食物 ， 餐具要消毒 。
三、心態(tài)平和，少悲少怒:進入秋天容易多愁善感，一定要調整好自己的心情 。
四、要早睡早起:天氣轉冷，人可以早睡，所以要早睡早起身體健康 。晚上10點左右睡覺，第二天5點到6點起床 。
五、注意御寒防風邪入侵:特別是身體虛弱的人更要適當穿著，避免寒氣侵入人體 。正常人可以晚一點穿衣服，可以增強身體的御寒能力 。
6.不要暴飲暴食:很容易發(fā)胖 。此時食物豐富，要適量進食 ， 以免發(fā)胖 。
七、注意衣服和食物的霉變:此時天氣悶熱，容易下雨 ， 衣服和食物容易發(fā)霉 。所以不要吃變質的食物 ， 打開后一天吃完熟肉 。一定要擦干床單和被子 。百科全書[]
【立秋注意啥】以上說明了立秋注意了什么 。這篇文章已經分享到這里了，希望對大家有所幫助 。

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