盤點可以防備感冒的4種食物
盤點可以防備感冒的4種食物
吃對食物有助于提高免疫力，防止流感 。美國“美食網”最新載文，刊出“可防備感冒的4種食物” 。
腌蘿卜 。
日本科學家最新研究發現，日本傳統泡菜腌蘿卜中富含可增強人體免疫力的有益菌短乳桿菌，有助防止流感病毒 。
獼猴桃 。
新研究發現，常吃獼猴桃有助于緩解感冒流感導致的鼻塞和嗓子痛等癥狀 。
紫葡萄和藍莓 。
美國俄勒岡州立大學一項新研究發現，紫葡萄中的白藜蘆醇和藍莓中的紫檀芪與維生素D結合有助于提高人體抗病能力 。
全脂牛奶 。
【盤點可以防備感冒的4種食物】美國一項新研究發現，全脂牛奶能增加噬菌細胞活力而提高免疫力，幫人戰勝流感 。

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