紅棗富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有"維生素C”之美稱 。民間更有"一日食仨?xiàng)棧贇q不顯老”、"要使皮膚好，粥里加紅棗”之說 。糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B族及淀粉等成分，是適于溫補(bǔ)強(qiáng)壯的食品，具有補(bǔ)中益氣、暖脾胃的作用 。
我們都很喜歡吃這款心太軟糯米棗，即可以做點(diǎn)心，也可以是一道宴席上很出眾的冷菜！
心太軟桂花糯米棗
【心太軟桂花糯米棗的做法】材料：紅棗、糯米粉、清水、冰糖、桂花干

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健康飲食網(wǎng)小提示
桂花和核桃仁能一起吃:桂花與核桃仁搭配，具有壯腰補(bǔ)腎、斂肺定喘的功效
桂花和鴨肉能一起吃:桂花與鴨肉搭配，可滋陰補(bǔ)虛、化痰散淤、利尿消腫
關(guān)鍵詞:桂花紅棗糯米糯米食譜
椰絲糯米糍
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