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1.
當外境擊打你(壞人或衰事),你是變得愈來愈柔軟、謙卑,還是想盡辦法抗拒、責怪他人、或封閉自己?前者讓你累積內在力量和智慧,后者讓你變得愈來愈脆弱、沒底氣 。
【【圖說人生】好的親密關系,有一個人成熟就夠了!】

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2.
好的親密關系,不需要兩個成人,只要其中有一個是成熟的就可以,但千萬不能兩個都是情緒上不成熟的孩子 。

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3.
有困難的時候,應該找幫助過你的,還是你幫助過的人?答案是:幫助過你的 。這有很多故事的驗證,幫助過你的還會幫助你,你幫助過的不一定會回報你 。人性是需要看透然后放下的 。

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4.
坐在凳子上是舒服的,坐在沙發上更舒服 。最難受的是那些從凳子上起身卻還沒坐到沙發上的人 。對自己處境一無所知者,有一種快樂;完全的自知者,有另一種快樂 。但是那些剛發現一點兒真相的人,卻是不快樂的……我知道這條路,也走過了這條路 。它的過程非常艱難,可是其結果絕對不會令你后悔 。
——葛吉夫

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5.
任何時刻,只要你有負面情緒,你就是在對抗本然,你就是被頭腦困住了 。

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6.
無條件的愛是體現在:無論發生什么事,我還是愛你 。也許因為太多的傷害和其他困難,我們不能在一起,但是對你的愛意不會減少 。在無條件的愛里受傷,你仍會有勇氣再愛,因為你相信這個世界組成的最基本元素就是愛,生活、呼吸都離不開它 。無條件的去愛,并且接納一切,你的生活會一路都是綠燈,暢行無阻 。

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7.
無微不至的關懷可能會成為一種讓對方窒息的掌控,在這種行為的最深層次,是追求自己的價值感:我付出,得到回報,有人愛我,我才有價值,我才存在 。其實,我們活著就是最大的價值了,我們在呼吸,這就是存在了 。要繞那么多彎來尋找價值、證明存在,挺累的 。

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8.
親密關系中,理所當然的那一方,一定是被另一方驕縱出來的 。而尊重是自己掙來的,不會從天上掉下來 。

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9.
你覺得自己不配得的東西,就注定得不到或者得到了也會失去 。應對的方法就是:每次有不配得的想法升起時,在它成為你的言語或感受或行動前,先看到它、認出它,跟它打個招呼,謝謝它又來拜訪你 。這樣和它拉開距離以后,你就逐漸不受它的宰制,進而不讓它顯化成為你生命的實相 。

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10.
無法坦然承認自己脆弱的人,無法堅強 。無法坦然面對失敗的人,無法成功 。

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11.
一些人不得不向別人祈求幸福、愛、平靜以及生命中最重要的事情,只有食物是他們自己掙得的,其余的一切他們都祈求別人給予 。另一種人,他們通過自己獲得愛、平靜和喜悅,他們只祈求食物 。如果他們想要自己掙得食物,那也是小事一樁 。
——薩古魯《幸福的三個真相》
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