女人必看！當你懷疑自己的男朋友出軌了怎么辦？ _生活百科

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如果你懷疑你的男朋友在欺騙你，那么你的關系可能就在冰上。但也許你不想指責他，直到你有證據證明他有外遇。您可以使用以下幾種方法收集證據，并確定您的預感是否正確。
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1、考慮一下他是否比平常更關心他的外表。他是否開始更多地鍛煉，穿著更好，更加小心地梳理自己，或者使用新的麝香古龍水？雖然通過身體健康和美容進行自我改善是健康的生活選擇，但要考慮他是否正在努力改善其他人的外表。
2、請注意他的睡眠習慣或每日安排是否會開始改變。
如果你的男朋友通常在9點之前躺在床上，并且突然徹夜不眠或深夜偷偷溜進房子，這可能是作弊的跡象。同樣地，如果他經常堅持早上去健身房或者從辦公室回家5點，但他現在正在睡覺或者在辦公室待到很晚，這些調整在他的日程安排中可能會暗示時間在其他地方度過，可能是在別人的陪伴下。
3、看看他是否對你疏遠。
如果他通常是一個非常細心，支持的合作伙伴，他會問你今天是怎樣的，并且喜歡在晚餐時與你進行長時間的交談，然后突然對你的一天表現出不感興趣或對你長時間的談話感到厭倦，這可能是他的興趣所在。或者參與集中在別處，而不是你。
4、注意性生活中變化。
也許你的性生活量有所下降，或者性活動突然增加，伴隨著你以前沒有經歷過的新的性取向或口味。你可能會開始懷疑他在哪里學會了某種性行為，或者是什么原因導致他在床上發展出某種偏好。一個可能的原因是他可能正在與其他人一起嘗試新的舉動。他也可能有較低的性欲或者試圖與“我累了”或“可能是另一個晚上”這樣的借口保持親密關系。
5、、注意在爭吵過后他如何處理當前局面。
他會離開，獲得一些空間，然后再回來道歉嗎？或者他是否疏忽道歉或對他對你說的有害言辭表示悔恨？如果他通常擅長寬恕并且在戰斗后忘記并且這不再發生，那么這可能是一個危險信號。重要的是要記住，你男朋友內心的混亂與你無關，反映了他自己的焦慮和恐懼。盡量不要對他個人施加憤怒或對自己施加壓力，試圖讓他原諒你或感覺更好，因為這也可能意味著他實際上對外遇感到內疚。
6、寫下你男朋友行為的任何可疑變化。
這將幫助您匯編他作弊的證據，并確定給出的時間，日期，借口等等，這有助于他騙你這件事。
出軌的配偶可能會改變他們的故事，質疑你的記憶或否認你的指責，所以記錄他們的活動是至關重要的。
7、考慮和他談談你的懷疑。
如果你注意到他的行為的變化或變化，他可能會以這種方式對待你，不是因為他在作弊，而是因為他正在處理其他內部問題，如抑郁，悲傷，嚴重的焦慮等。與他談論你的懷疑而不是采取諸如窺探或侵犯他的隱私等嚴厲措施，將表明你關心這種關系并使其發揮作用。
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