很多女生希望自己的皮膚又白又嫩怎樣讓皮膚變白變嫩，可是有的因為飲食以及熬夜等問題，導致皮膚變得非常的干燥，甚至還會有暗黃的癥狀，怎么讓皮膚變白變嫩呢？

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根據個人的膚質選擇合適護膚品 。
卸妝 。晚上睡覺之前一定要認真的清潔面部組織，尤其是化妝的朋友們，保持皮膚的清潔才能夠避免人體形成痘痘粉刺等肌膚性的問題 。
多注意休息 。保證睡眠充足，如果晚上經常熬夜，這樣會導致皮膚變得非常的粗糙，甚至還會形成色斑 。
多吃富含維生素c的水果 。比如蘋果，梨子，草莓，還有柚子等，這類食物中含有非常多的維生素c，能夠美白肌膚，而且還能夠增強個人的免疫力，可以讓皮膚變得更為白皙 。
每天堅持運動 。運動是可以促消化，還能夠預防便秘，堅持運動是能夠促進脂肪的燃燒，還能夠促進人體出汗，將人體多余的毒素排出去，也能夠起到美容養顏的效果，所以大家需要每天堅持運動半小時可以騎自行車或者是跑步的 。
又白又細又嫩，肯定是人人都羨慕的好皮膚 。有人天生皮膚就是混合皮膚，只要不自己作，那天生皮膚就很好 。

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【怎樣讓皮膚變白變嫩,黃黑皮皮膚怎樣變得又白又嫩】我認為皮膚白這個事是天生的，除非你后天打美白針、用美白產品，直接改變自己體內的黑色素，要不很難由黃皮或者黑皮變成白皮 。

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但是無論是是白皮還是黑皮還是黃皮，只要你的皮膚又細又嫩、不可見毛孔，我覺得那就是護膚成功 。

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而有人天生皮膚是偏油皮或者是偏干皮，所以你就需要根據自己的膚質進行選擇護膚品 。

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如果你的皮膚偏干，那你就需要去補油 。如果你的皮膚偏油那你就需要清潔和補水 。如果你的皮膚偏敏感，那你就需要加強角質層密度，好好養護 。

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現在的敏感肌膚越來越多，因為市面上為了賣護膚品，經常會有一些根本不科學的推薦，比如范冰冰一天都在用面膜，只有泡沫的洗面奶才能洗干凈，柔膚水是用來補水的等等 。這些不正確的說法使我們整天沉浸在折騰里，不能自拔 。
所以我認為你要養好皮膚的第一件事就是別折騰了 。
柔膚水是用來二次清潔的，它里面的成分大部分都是水，水有什么用啊，給你的皮膚補不了水，很快就蒸發了 。
補水需要依靠后面的乳液和霜去完成 。
如果你的皮膚很油，那你就只有在冬天使用面霜，而且是使用油皮人適合的面霜 。
如果你的皮膚很干，那你就需要勤勞一些，別什么都不擦就上床睡覺或者直接化妝，你必須水+乳液+霜都使用上，慢慢的去養護皮膚 。
總之，想把皮膚養的又嫩又細，是個慢功夫，所以用上就見效的護膚品，都是里面含有激素的 。
最后我不建議大家使用美白針和美白產品，里面含有的化學產品對皮膚和身體的傷害很大 。保持原有皮膚，養的又細又嫩，也會很美 。
我跟你們講，其實秋冬才是最好變白的季節，每年到這會差不多才是我美白+護膚最積極的時候，沒有太陽不遭曬還不趕緊，人家明年夏天都是剝了殼的雞蛋，你呢，剝了殼的茶葉蛋 。又白又嫩的皮膚才是終極追求！?

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鏘鏘鏘鏘！下面進入干貨時間~

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1.上海硫磺皂

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這個應該沒人不知道吧，小時候我奶奶他們很喜歡用這個，不得不說我奶奶身上真的啥都不長 。這玩意兒味兒是真心難聞，但是真的超控油還能抑制痘痘，比較適合我這種油皮少女，我后背起痘的時候用這個就很管用 。但這個味天天用我真的做不到

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2.aleble磨砂膏

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生命不息，種草不止，是我閨蜜叫我一起買的磨砂膏，胖胖的粉罐子是她的審美了，這個少女心爆棚的女人 。不過用著還不錯就是了，它的顆粒是很細的，但本豌豆公主還是更喜歡和它家的沐浴露混著一起用，更舒服一些 。按1:1混合之后在身上揉就行，我關節那里一般會打圈揉時間久一些，洗完有種淡淡的香味，差不多兩天用一次，這一罐能用個小兩個月，用了不到兩罐之后和我對象站一起膚色差超明顯 。關節也比之前白，而且以前手肘那里摸著會有點剌，現在身上也滑滑的很好摸，每天沉迷揉自己hhh~

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3.自制體膜（維E乳+珍珠粉+薏仁水）

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我一般一周做兩次，先把薏仁水和兩勺珍珠粉放一起調，調到沒有疙瘩就行，最后再加維E乳混合均勻，均勻的糊自己之后再裹上一層保鮮膜，等個20分鐘左右揭下來去洗澡就行了，別嫌時間長，有點耐心才能變白嘛~你們見過懶的仙女嗎？~這么做大概一個月就能變白不少，而且你還能體會到膚如凝脂的感覺~

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4.aleble熊果苷身體乳
這個身體乳算是磨砂膏湊單順帶的，味道很好聞，而且用著真的不錯，涂上身上會看到細膩的奶珠，很清爽，我夏天的時候用也不會覺得難受，我一般都是關節、胳膊和小腿肚子抹的多一些 。因為好推開所以用量還是蠻省的，也是一個多月的樣子~
5. 養顏花茶+富含VC水果
（放在圖里啦～）

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