1. 首頁 > 生活經驗 > >

胃不好吃什么養胃 胃不好吃什么養胃最好女人

知識經驗


胃不好吃什么養胃 胃不好吃什么養胃最好女人

文章插圖
大家好,小跳來為大家解答以上的問題 。胃不好吃什么養胃最好女人，胃不好吃什么養胃這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、八寶粥八寶粥：新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃 。
2、夏季養生食譜大全食材：黑豆10g、糯米20g、花生仁20g、荸薺適量、玉米適量、紅豆適量、豌豆適量、板栗適量做法：1)將黑豆、豌豆、紅豆晚上提前泡上過夜 。
3、2)花生仁也提前泡發 。
4、3)板栗去外衣切成小粒 。
5、荸薺切碎粒 。
6、4)玉米洗削成玉米粒備用 。
7、5)糯米洗凈備用 。
8、6)將糯米、黑豆、紅豆、花生仁、板栗、玉米、荸薺和豌豆放入鍋中加入水后，電壓力煲按煮粥鍵，保溫鍵跳起后即可打開7)打開鍋，加入冰糖 ， 攪拌融化后食用 。
9、大蒜豬肚湯大蒜豬肚湯：具有溫胃散寒 ， 營養補虛的作用 。
10、對脾胃虛寒型老年胃及十二指腸潰瘍胃脘寒痛、四肢不溫等非常有益 。
11、食材：熟豬肚300g、大蒜50g、生姜適量、鹽適量、胡椒粉適量做法：1)熟豬肚切寬條2)大蒜剝皮備用3)砂鍋加水，放入豬肚 ， 姜片大火燒開后小火燉制30分鐘4)30分鐘后加如蒜瓣再煮20分鐘，然后加少許精鹽煮開后即可停火，出鍋 。
12、盛碗后灑入小蔥或香菜都可椰香南瓜羹南瓜：性溫，味甘，入脾、胃經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛食材：南瓜 200克、椰子粉 1袋做法：1)南瓜去皮去籽切小塊，入微波爐高火10分鐘左右蒸熟冷卻一會2)椰子粉以1：5的比例用開水沖開成為椰汁后稍涼；3)把蒸熟的南瓜和椰汁一起放入粉碎機打成細膩的糊狀，倒入杯中即可 。
13、蘋果湯蘋果：健脾補氣益胃 ， 生津潤燥 。
14、宜于脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛 。
15、食材：蘋果500g、蜂蜜適量、枸杞 適量做法：1)將枸杞泡水幾分鐘 ， 清洗干凈備用 。
16、2)備好蘋果 。
17、3)蘋果去核，不要削皮，并切成大丁 。
18、4)取一煮鍋，將蘋果放入，并倒入適量的清水 。
19、注：500克蘋果大約500毫升的水 。
20、5)大火煮開，轉小火25分鐘 。
21、6)最后將枸杞倒入，煮開就可以享用了 。
22、油潑卷心菜卷心菜性甘平，無毒，有補髓，利關節，壯筋骨，利五臟 ， 調六腑 ， 清熱、止痛等功效 。
23、食材：卷心菜300g、油15ml、鹽10g、干辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g做法：1)準備材料2)卷心菜清洗干凈后，切去根部3)將卷心菜的葉子剝下來4)鍋中水燒開 ， 加入5克鹽，將卷心菜下鍋焯半分鐘5)將焯好的卷心菜迅速放入涼水中浸泡6)將卷心菜撈出瀝干水，放上切好的紅辣椒、5克鹽、5克糖7)鍋中放油，油熱后將花椒、八角和芝麻一起放入炒出香味，然后關火8)將熱油潑在卷心菜上，激出辣椒的香味 ， 拌勻即可食用豆角燜面養胃軟爛的食物要屬面條最好了，這個豆角燜面就是非常好的一道養胃食品 。
24、食材：五花肉100g、豆角適量、面條適量、淀粉適量、蔥適量、拌飯醬適量、生抽適量、香油適量做法：1)豬肉切絲 ， 放入色拉油攪拌，裹勻，再放入少許淀粉，攪拌均勻 。
25、2)面條煮熟 。
26、3)豆角斜著切絲 。
27、4)面條撈出，沖涼，用香油攪拌均勻 。
28、5)平底鍋燒熱，倒油，放入蔥花，煸香 。
29、6)放入豬肉絲，煸炒 。
30、7)放入豆角絲，煸炒 。
31、8)放入拌飯醬、生抽、面條、鹽9)滴上香油，攪拌均勻 ， 出鍋即可 。
【胃不好吃什么養胃 胃不好吃什么養胃最好女人】32、木瓜湯木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用食材：木瓜500g、鮮玉米500g、排骨湯適量、鹽適量做法：1)準備好木瓜和玉米 。
33、2)煮好排骨湯備用 。
34、3)將木瓜刮皮、去囊，切成大塊 。
35、4)玉米剁成小結 。
36、5)入鍋加少量的清水將玉米煮成大半熟 。
37、注：此過程也可省略 。
38、6)然后加入排骨湯，大火煮開，調小火將玉米徹底煮透加鹽調味 。
39、7)接下來將木瓜倒下去 。
40、8)大火再次煮開 ， 一鍋香噴噴的好湯就誕生了 。
41、牛奶蒸雞蛋羹牛奶具有很好的養胃功效，補肺胃，生津液，潤大腸，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用 。
42、食材：雞蛋45g、牛奶150ml、果醬15g、白糖15g、玉米粒少量做法：1)準備原料2)牛奶倒入奶鍋 ， 加入白糖3)開火將牛奶熱至糖融化，牛奶溫熱，關火冷卻4)雞蛋去殼，攪拌蛋液5)將冷卻后的牛奶倒入蛋液中，攪拌均勻6)再加入果醬，若果醬有果粒要打散拌勻7)將蛋液反復攪打均勻8)鍋內水燒開9)將裝有牛奶蛋液的容器放在蒸架上10)蓋鍋蓋，大火蒸4~5分鐘，待蛋液凝固即可取出11)將果醬點綴在蛋面上12)撒上熟玉米粒即成千張菠菜卷菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食欲，助消化食材：千張100g、菠菜300g、黃豆醬適量、鹽適量做法：1)準備需要的食材，菠菜，香菜洗凈備用 。
43、2)鍋里燒開水 ， 放入洗凈的千張焯水1分鐘，撈出控干備用 。
44、3)菠菜焯水 。
45、4)變色后撈出，沖涼水 。
46、5)香菜在焯過菠菜的水里燙一下，撈出 。
47、6)菠菜撰干水份 ， 切去根部 。
48、7)取一張千張 ， 在一邊鋪上菠菜 。
49、8)卷起，切段 。
50、9)用燙好的香菜纏在豆皮卷外面 。
51、10)擺盤和黃豆醬一起上桌 。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助 。