說起便秘，就是寶寶健康路上的"小劫難"，每個媽媽都為之頭疼過 。
上廁所半小時，腿都蹲麻了，屁都放不出一個；
3天不拉，小肚子漲漲的，很難受；
5天不拉，感覺整個人都是屎做的！
于是給娃用上18般通便法招，什么開塞露、蜂蜜條、香蕉火龍果，食養方...似乎也沒啥用 。
其實便秘和感冒一樣，有不同類型，最常見的就有3種 。
很多時候，不是方法沒用，而是你沒對癥用！
今天，跟大家聊一聊3種便秘，幫娃打開"通便開關"，比開塞露還管用！
1、氣虛便秘
有的寶寶常常便秘、反復便秘，可拉的不是羊屎粑粑，而是前面干硬后面軟軟的 。有想拉粑粑的感覺，就是死活拉不出來，氣味也不是很臭，這種情況，是脾氣虛弱導致的 。
這類寶寶除了排便困難，臉也會黃黃的、常常手腳冰涼、鼻梁有青筋、胃口也不是很好 。2、食積便秘
顧名思義，就是積食引起的便秘，它是急性的，假如你家娃忽然大便干干的、拉羊屎粑粑；肚子脹脹的、不想吃飯；口臭舌苔厚，手腳心熱，大概率就是食積便秘了 。
3、燥熱便秘
燥熱便秘，一是積食久了生熱引起的，二是其他熱證引起的，如風熱、肺熱、秋燥、陽氣過旺...另外，寶寶吃了辛辣的，或者性溫/熱的食物，如羊肉、韭菜、生姜等上火引起的 。它會比"食積便秘"的癥狀更大一些，癥狀也會嚴峻一點 。
回憶一下，你家娃是不是有這種情況：
便秘的時候，寶寶憋紅著臉，用力往外拉，這時很輕易屁屁痛，甚至產生肛裂 。久而久之，內心就會恐驚排便，到最后一拉粑粑，就會哭鬧 。
老母親們也非常著急，哪里還顧得上什么對癥調理，聽說哪個方法有用，就想給寶寶試試 。因為以前不懂，還不知道問題有多嚴峻，現在懂了，也坐不住了 。
所以，今天姚醫生給大家分享2個通用的方法，不管是哪種便秘都能用！
1、仙人揉腹法
出自古醫書《證治全生》，不僅能調和脾胃，還能溫養五臟、疏通經絡，調理氣血 。流傳到現在已有千年歷史，因效果佳、操作簡樸而備受喜愛 。不僅是改善便秘，哪怕是積食、宮寒、畏寒怕冷、胃脹等，都可借助這套方法輔助調理，脾胃病尤其如此 。
但需要這樣揉腹不是磨擦轉動，而是手掌粘著肚皮一塊轉動，而且是以肩帶動手臂手掌一塊揉動 。
揉腹要慢而均勻，速度為每3秒轉一圈 。力度要均勻適中，既不能輕摩浮擦，也不要有壓痛感 。
一套仙人揉腹法，走遍腹部的穴位，來疏通經絡淤堵，通暢氣血，強健脾胃 。不管遇上的是什么便秘，通通一網打盡！
不過，建議大家選擇晚上在睡覺前，或早上起床時，給寶寶揉腹 。因為只有空腹并且躺著的時候，咱揉腹才會有明顯感覺哦~
2、補充益生菌
現在的寶寶由于奶粉喂養過早、剖腹產比例增加、抗生素濫用和過多地使用消毒劑清潔劑，使得寶寶體內的腸道菌群的豐富度、有益菌的數量，都大大減少！尤其在0-3歲這個成長階段，很輕易出現一些比較苦惱的過渡狀態，比如腸絞痛、腸脹氣、腹瀉、濕疹等等 。
這里需要特殊提醒一下媽媽們，寶寶出現這些情況并不是一定需要吃藥，因為過小寶寶直接藥物治療也有很多副作用和依靠性，比如很多媽媽看到寶寶很多天不拉便便就著急給寶寶用開塞露 。
假如你的孩子出現以下癥狀：
1、 排便次數少、頻率低，每周排便少于3次
2、便便干硬、像是羊屎蛋蛋，排便過程痛苦
3、 每次只能拉一點點，沒有力氣感覺拉不干凈

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