男人過(guò)了四十歲，常聽中文的人說(shuō)自己最近胖了 。好端端的怎么就平白無(wú)故的肥胖了呢?這成了很多男人解不開的困擾 。其實(shí)男人中年“發(fā)福”是很符合常理的 。很符合哪些不經(jīng)意間順其自然的“社會(huì)常理” 。
 
1.進(jìn)入中年后，生活通常比較安逸，體力勞動(dòng)較年輕時(shí)減少，同時(shí)性格也趨于理性和沉穩(wěn)，對(duì)面子更加注重，如走路速度減慢，講話語(yǔ)速減慢，不易激動(dòng)、對(duì)體育活動(dòng)的興趣減弱或不愿過(guò)于拋頭露面等，造成消耗減少 。
 
【為什么中年男子易發(fā)福？】2.進(jìn)入中年后，工作生活有了一定基礎(chǔ)，從事體力工作就更少，例如：原來(lái)是個(gè)科員，經(jīng)常需要跑腿，經(jīng)過(guò)幾年拼搏，升為科長(zhǎng)了，更多時(shí)間待在辦公室;原來(lái)出差坐硬座甚至只能站著 。
 
現(xiàn)在可以睡臥鋪甚至軟臥;原來(lái)經(jīng)常在外奔波，不管酷暑嚴(yán)寒，現(xiàn)在成天待在空調(diào)房里，所有這些都使得人體的消耗減少 。
 
3.進(jìn)入中年后，總體來(lái)說(shuō)，壓力較年輕時(shí)減輕，年輕時(shí)有考試、升學(xué)、畢業(yè)、找工作的壓力，樣樣都得全力以赴，而中年時(shí)大都工作比較穩(wěn)定，壓力當(dāng)然也有，但性質(zhì)不同 。
 
如對(duì)待升遷問(wèn)題，有些人可能看得開一些，覺得是遲早的問(wèn)題 。即便不升也關(guān)系不大，這樣的壓力較之年輕時(shí)明顯減輕，消耗自然也減少 。
 
4，進(jìn)入中年后 。隨著經(jīng)濟(jì)條件的改善、工作基礎(chǔ)的扎實(shí)，生活水平逐漸提高，應(yīng)酬增多，這樣一來(lái)，日常生活中攝入的熱量就不斷增加了 。
 
中年發(fā)福變胖，男子漢可不能就這樣青春不再而“老去”哦，趕快點(diǎn)整飲食習(xí)慣，制定運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃，加入到減肥瘦身的行列里來(lái)吧 。

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