在日常生活中相信有很多的愛美的女人都害怕自己擁有一張大餅?zāi)槪芏嗟拿琅畟円苍谇Х桨儆嫷貙ふ颐胤饺コ槻糠嗜猓悄槻咳绾螠p肥?下面就為大家介紹4個瘦臉方法，食療加按摩，讓你輕松告別大餅?zāi)?。
 
 
【食療+按摩 讓你告別大餅?zāi)樀?種方法】指壓穴道
 
1、四指并攏，指尖朝上，大拇指放在下巴頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣) 。
 
2、指壓時，輕輕的往上一頂即可 。
 
雙下巴減肥運動指壓完畢后，就是柔化邊緣線條了 。消除下巴贅肉的邊緣，牽引到頦下的肌肉 。在一收一放、一緊一松之間，促進肌肉的緊實，并達到增強淋巴循環(huán)的功能 。
 
1、眼睛直視正前方，雙手自然下垂 。
 
2、肩膀不動，腰挺直 。下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前 。
 
3、然后回復(fù)動作1的姿勢 。
 
4、肩膀以下保持不動，脖子盡量往后壓，停留2、3秒，最后回到動作1的姿勢 。
 
在保養(yǎng)與按摩的同時，更要使用化妝品來增加緊膚效果 。

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