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中年男子的困擾 喝酒會使人發(fā)胖嗎

生活百科


由于中年男子的應(yīng)酬一般比較多 ， 這就免不了需要喝酒 。那么喝酒會使人發(fā)胖嗎?酒精是人們發(fā)胖的原因之一嗎?現(xiàn)在就讓微微健康網(wǎng)小編為大家揭曉這些謎題 。

 
【中年男子的困擾 喝酒會使人發(fā)胖嗎】 
因為1毫升的酒能產(chǎn)生7000卡熱量 ， 而蛋白質(zhì)和糖類及脂肪 ， 雖然也同樣產(chǎn)生熱量 ， 如1克蛋白質(zhì)和1克糖各產(chǎn)生4000卡熱量 ， 1克脂肪產(chǎn)生9000卡熱量 ， 但它們含有對人體有益的其他成分 。
 
與此相反 ， 酒則只含有熱能 ， 這種熱能一味使人發(fā)胖 ， 加上飲酒的同時要吃大量的菜 ， 所以無論什么酒 ， 都是發(fā)胖的因素 。
 
有許多人有去酒廊飲啤酒 ， 以舒緩平日工作壓力的習(xí)慣 ， 但其實這里就是增肥的所在 。因啤酒是用麥釀制、紅和白酒是用葡萄釀制后含淀粉質(zhì) ， 所有酒類都一樣含糖和脂肪 。
 
由于酒是流質(zhì)容易吸收消化 ， 胃部會直接吸收 ， 無論是脆弱的腸胃 ， 胃部亦會吸收酒精 。因此 ， 飲酒會變成增肥 。
 
我國北方人喜歡飲白酒 ， 可以肯定酒精度數(shù)越高其熱量也越大有人說喝啤酒也會發(fā)胖 ， 其實不是啤酒本身的原因 ， 而是因為喝酒的同時吃了許多下酒的食物 ， 導(dǎo)致熱量過剩 。
 
單是飲用少量啤酒不會使人發(fā)胖 ， 啤酒的酒精含量較低 ， 僅為1.5%-4.5% ， 對身體不會造成危害 ， 反而能提供較高的營養(yǎng) ， 如維生素、酵母、礦物質(zhì)、多種氨基酸和糖類 。每瓶啤酒大約能產(chǎn)生500卡左右的熱量 ， 有人稱之為“液體面包” 。
 
微微健康網(wǎng)提醒：喝酒既傷身體又容易讓男人肥胖 ， 所以還是請男士們遠離酒吧 ， 盡量少喝或者不喝為好 ， 不然“啤酒肚”就會纏著你不放了 。