15、柚子 。因含有特別氨基酸 ， 能夠抑制胰島素分泌 ， 從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪 ， 有降血壓血糖 ， 防備動脈硬化的作用 。中醫(yī)認(rèn)為 ， 柚子具有和胃化滯 ， 消食醒酒 ， 祛痰潤肺 ， 降火利尿的作用 ， 對于高血壓、糖尿病、心力衰竭等均具有良好的作用 。所以 ， 很適合在秋冬季節(jié)食用 。

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