苗條的身材當(dāng)然要配上性感的小V臉才更顯協(xié)調(diào) 。可是有著一張大餅?zāi)樀腗M們?cè)趺词菽樧钣行?今天小編給大家詳細(xì)介紹的是運(yùn)動(dòng)瘦臉?lè)?mdash;—瘦臉減肥操，一起來(lái)練習(xí)吧!

 
 
動(dòng)作一：
 
早晚洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止 。此方法不但能促進(jìn)臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤(rùn)，還能達(dá)到修緊面部、突出輪廓的效果 。這個(gè)方法不用花費(fèi)金錢(qián)，只要持之以恒即可，值得一試 。
 
動(dòng)作二：
 
1、除了大拇指以外的其余四根手指靠攏，放在臉上大約是上下臼齒的位置，在臉上畫(huà)圓，從內(nèi)向外的方式，輕輕地拍打3-5圈，一邊做完之后再換另一邊進(jìn)行拍打，重復(fù)5次 。拍打時(shí)，嘴巴肌肉是放松的狀態(tài)，所以會(huì)呈現(xiàn)是微微張開(kāi)的樣子 。
 
2、在兩頰的部位，用大拇指同樣是由內(nèi)往外用輕輕壓迫的方式，也是畫(huà)小圓圈，這個(gè)動(dòng)作可以兩頰一起做，畫(huà)大約100-120下即可 。
 
3、最后一個(gè)動(dòng)作是用手掌并攏，一左一右地拍打臉頰肌膚40-50下 。
 
動(dòng)作三：
 
1、閉嘴，面對(duì)鏡子微笑，直到兩腮的肌肉疲勞為止 。這個(gè)動(dòng)作能增強(qiáng)腮部肌肉的彈性，保持臉形 。白天也應(yīng)做幾次 。
 
2、眼睜得越大越好，繃緊臉部所有肌肉，然后放松，重復(fù)4次 。這個(gè)動(dòng)作有利于保持臉部肌肉的彈性 。
 
3、皺起并抽動(dòng)鼻子，不少于12次 。這個(gè)動(dòng)作能使血液暢流鼻部，保持鼻肌的韌性 。
 
4、將注意力集中于腮部，雙唇略突，使兩腮塌陷 。重復(fù)幾次 。這個(gè)動(dòng)作能防止嘴角產(chǎn)生深皺紋 。
【瘦臉減肥操 小V臉輕松打造】 
5、鼓起兩腮，默數(shù)到6，重復(fù)1次 。這個(gè)動(dòng)作能保持腮部不變形 。
 
溫馨提示：一張小臉會(huì)讓你整體看起來(lái)更顯瘦哦!所以大家千萬(wàn)別忽視瘦臉的重要性，趕緊學(xué)習(xí)以上的瘦臉操早日擺脫大餅?zāi)槹?

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