現(xiàn)代的女孩最怕“嬰兒肥” ， 特別是節(jié)日里生活沒規(guī)律 ， 可能產(chǎn)生水腫 ， 使臉看起來更加“胖嘟嘟” ， 如何來消腫瘦臉呢?飲食瘦臉和按摩瘦臉都是不錯(cuò)的瘦臉妙招 。下面就來為你介紹快速消除浮腫臉的瘦臉方法 ， 幫你輕松快速告別嬰兒肥的胖臉 。
 
 
【臉部浮腫的原因及瘦臉對策】臉部水腫的原因：
 
第一：生活不規(guī)律 ， 壓力問題 ， 會使令淋巴系統(tǒng)運(yùn)作減慢 ， 令體內(nèi)囤積過剩水分無法被排走 ， 造成身體水腫情況 ， 臉部水腫更加明顯 。
 
第二：經(jīng)常熬夜 ， 睡眠不足 ， 亦會令臉部浮腫 ， 除不夠靚外 ， 還表示身體積聚了很多毒素及水分 ， 故排毒及去水腫是當(dāng)務(wù)之急 。
 
要讓面部自然緊致 ， 首要功課就是促進(jìn)全身淋巴循環(huán)、排除體內(nèi)水分 ， 以此達(dá)到去除面部水腫的終極目標(biāo) 。下面推薦三個(gè)消除臉部浮腫最有效的方法：
 
洗臉篇
 
洗臉時(shí)先用溫水 ， 接著用冷水拍打30秒 ， 再用溫水輕拂 ， 再用冷水拍打 ， 冷熱交替的洗臉法 ， 能促進(jìn)血液循環(huán) ， 不但能瘦臉 ， 還能排毒 ， 使肌膚更有彈性 。如果要效果更明顯 ， 還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按———不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯 ， 也不要停留在一個(gè)地方時(shí)間過久 ， 小心“凍傷”皮膚 。
 
飲食篇
 
冬瓜玉米湯：本身已是很好的減肥食品 ， 同時(shí)又具有排水效果 。還要少吃高鹽份食物 ， 那會增加浮腫感 。
 
烏龍茶、黑咖啡：一定要純正 ， 不要加奶加糖 ， 否則反而會增肥 。
 
不過 ， 靠飲食瘦臉可別指望一天兩天 ， 只有讓它成為你的生活習(xí)慣才行 。
 
按摩篇
 
將手掌搓熱 ， 在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛內(nèi)角)向兩側(cè)(眼尾)稍稍用力地一下下按壓 ， 至耳朵、耳后;將下巴置于手心中 ， 雙手輕沿兩邊承托顎骨;雙手相疊按壓鎖骨 。每天早晚護(hù)理皮膚時(shí)做這套動(dòng)作 ， 每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5～6次 ， 可暢通淋巴循環(huán) ， 改善臉部輪廓 。如果配合 嬌韻詩 的纖美緊容露 ， 效果事半功倍 。
 
小貼士：想要告別浮腫臉其實(shí)很簡單 ， 最重要的就是養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣 ， 加上平時(shí)的臉部護(hù)理 ， 完美上鏡小臉就這樣養(yǎng)成啦！

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