提瘦腿、瘦腰、瘦手臂都做了，那你是否有瘦臉呢?不要身材苗條迷人，上面卻是一張大餅?zāi)樑?小巧的臉型給人一種玲瓏的美 。瘦臉的方法有很多種，一下有一套最快最有效的瘦臉方法，分別針對身體內(nèi)部食療和實行身體外部減肥按摩運動 。
 
 
一、瘦臉美食
 
冬瓜玉米湯
 
準備食材：600克的冬瓜，375克的胡蘿卜，2根玉米，5朵冬菇，150克瘦肉，2片姜還有適量的鹽 。
 
做法：
 
1、先將冬菇放在水里浸泡，一直浸泡到發(fā)軟 。
 
2、把胡蘿卜用清水洗干凈，然后用刀切成塊狀 。
 
3、將冬瓜用清水洗干凈，然后用刀切成塊狀 。
 
4、玉米去除外面的綠衣葉，然后洗干凈，用刀切成塊 。
 
5、看看冬菇浸軟了沒有，浸軟了將其撈出，然后去除冬菇的蒂，然后再清洗干凈 。
 
6、把新鮮的瘦肉洗干凈，然后往鍋子里加入適量清水，待水開后把瘦肉放進水中汆燙，然后在洗干凈 。
 
【美食+按摩=最快最有效的瘦臉方法】7、再往煲里換上適量的清水，開火煮滾，然后將切好的胡蘿卜、冬瓜、玉米，還有冬菇、瘦肉、姜片放入，煮滾后再以慢火煲2個小時左右，然后放少許鹽即可 。

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