在采訪張柏芝時(shí)，她告訴采訪人員，自己花了半年時(shí)間，不花一分錢，成功地由57公斤減至48公斤，讓自己胖胖圓臉瘦了一圈，“肉肉”的身材變得更有型，看起來更性感 。到底柏芝用的是什么方法，有什么瘦身秘訣?還是讓她自己告訴大家吧 。
 
秘訣1：戒肉食菜
 
“這半年以來，水煮青菜和湯水可以講是我的主糧，我已經(jīng)完全戒吃肉，以前試過很多瘦身方法都不成功，都是因?yàn)槲邑澇匀滩涣丝冢植豢辖淇?。減肥要忍，如果做不到就永遠(yuǎn)只能背著一身肥肉 。”
 
秘訣2：跑步、跳舞
 
“減肥一定要配合運(yùn)動(dòng)，我一有時(shí)間就在家中跑跑步機(jī)，每天我都會(huì)用跑步機(jī)跑步一小時(shí)，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時(shí)我還跟排舞老師學(xué)跳舞、練舞，每次都跳一個(gè)小時(shí) 。”
 
秘訣3：加大工作量
 
【張柏芝分享不花錢的瘦臉法】“人最怕閑著，一閑嘴就容易饞，而且不愿運(yùn)動(dòng)，會(huì)犯懶 。用工作來填補(bǔ)空閑時(shí)間就沒有時(shí)間去想該吃什么零食，那么自己控制飲食的意志力也會(huì)增強(qiáng) 。所以我在減肥期間除了拍電影，還有新唱片推出，工作量之大，是我往日的兩倍，而我一有時(shí)間就在家中跑跑步 。”
 
秘訣4：要持之以恒
 
“減肥一定不是輕松的，你一定會(huì)吃些苦頭，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人會(huì)心疼你，勸你不要再減，但你一定要堅(jiān)定自己的信念，堅(jiān)持自己的決定 。你應(yīng)該回答他們：不行啊!我是那種容易瘦也容易胖回來的人，現(xiàn)在雖然太瘦，但上鏡頭剛好 。”

• 酒精會(huì)不會(huì)導(dǎo)致男人發(fā)胖
• 不花錢DIY瘦臉面膜 持久瘦臉效果更明顯
• e百福實(shí)名認(rèn)證不了_e百福實(shí)名認(rèn)證要什么銀行卡
• 罵人最絕的句子 罵人不帶臟字越毒越好長句
• “喜歡上女主播追了三年一點(diǎn)頭惜沒有她總是說以后再說我說五年她說不知道,她說結(jié)婚得有錢啊她說先好好賺錢？“算命的都說我命好以后會(huì)有錢
• 生日日算命,各位大哥大姐，這算命的讓我給他100塊然后他這樣說不知道是不是真的？
• 乳房外擴(kuò)是不正常的胸型嗎？ 八字奶為什么好看
• 八字測(cè)準(zhǔn)嗎?邵長文免費(fèi)批八字軟件里面也有收費(fèi)的項(xiàng)目嗎？我怕免費(fèi)的不準(zhǔn)。
• 地圣王老師您好：農(nóng)歷1999年12月19日早上9點(diǎn)十幾分出生的男孩，五行缺啥？老師是不是我命運(yùn)不好!1986年10月19日農(nóng)歷女子八字
• 三刑中哪個(gè)刑最不好/請(qǐng)教大師我八字身弱帶三刑怎么化解改善