地瓜是我們?nèi)粘Ｉ钶^為普遍而且十分有營(yíng)養(yǎng)成分的一種食材，里邊帶有維他命，胡羅卜素也有鈣，鐵這些有營(yíng)養(yǎng)成分的物質(zhì)，常常吃紅薯還能夠協(xié)助腸胃蠕動(dòng)，促消化，協(xié)助大便，因此 不論是老年人還是小孩子都非常合適，可是一次不必吃太多，由于里邊帶有豐富多彩的膳食纖維素，吃多了不易消化吸收 。
作法
1地瓜清洗，不去皮!不去皮!不去皮!
2放進(jìn)電飯煲中，添加小量的水，能遮住半側(cè)地瓜就可以了!
3按住做飯鍵，等做飯鍵跳起就可以享受啦，超級(jí)簡(jiǎn)單!
小提示
水需少放，能遮住半側(cè)地瓜就可以了，不然水份過(guò)多蒸出的地瓜過(guò)軟影響口味!
作法流程
【電飯鍋怎么蒸紅薯】 流程 1
把紅薯洗干凈，切大圈(不切也行，如果你的鍋放的下就ok)
流程 2
把切完的紅薯放入鍋中(最好是使紅薯立起來(lái)，紅薯皮與底鍋觸碰)，下冷水(無(wú)需過(guò)多，要是沒(méi)過(guò)十分之一的紅薯肉就可以了)，再天賦加點(diǎn)食用油 。
流程 3
蓋上蓋子，摁做飯鍵 。煮到全自動(dòng)跳到隔熱保溫鍵就可以啦!非常香的紅薯熱烘烘的起鍋了!拿喜歡你的湯勺舀吧!
小提示
做飯鍵全自動(dòng)跳起時(shí)，鍋中的水也早已鍋糊了，看上去可能紅薯皮會(huì)一些焦，但并不防礙口味的，反倒我本人更喜歡有點(diǎn)兒焦焦的味兒 。鍋也不會(huì)難洗，要是在水里泡一下，一刷就干凈了 。
作法
1提前準(zhǔn)備食物
2.地瓜清洗用廚房紙擦拭水份
3.再用木簽在每一個(gè)地瓜扎穿好多個(gè)洞
4.刮平擺在電飯鍋內(nèi)膽里
5.把內(nèi)膽放進(jìn)煲體
6.蓋外蓋選速熱作用十分鐘
7.定時(shí)執(zhí)行終止之后用筷子扎一下假如隨便扎透便是熟透，假如扎沒(méi)動(dòng)因此 再定時(shí)執(zhí)行七分鐘就熟透 。
做菜方法：
地瓜盡可能選長(zhǎng)細(xì)的非常容易熟 。
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