形意拳八字功視頻_形意拳八字功 _河北形意拳八字功

形意拳八字功
頂:頭有沖雄，手外頂有推山之功，舌上頂有吼獅吞象之容。
扣:肩扣氣肘，手扣氣力到足扣樁步力厚，齒扣筋骨緊縮。
圓:脊背圓則力催身，胸圓則兩肋力全，虎口圓則勇猛外宜。
抱:丹田要抱氣不外散，心氣要抱遇敵有主，兩肋要抱出入不亂。
垂:氣重則氣貫丹田，肩垂則力推肘，肘垂則兩肱自圓。
曲:兩肘曲力富，兩膝曲力湊，兩腕曲力厚。
挺:頸挺精力貫頂，腰挺力達四梢，膝挺氣恬神怡。
敏:心敏如怒貓攫鼠，眼敏如饑鷹捉兔，手敏如餓虎捕羊。
形意拳的八字功是基礎(chǔ)嗎？
形意拳最基礎(chǔ)是三體式，萬變不離三體式。想練好形意拳就比須練好基礎(chǔ)！
當年形意門的掌門人是誰？
形意拳與古六合拳有聯(lián)系，與、八卦被稱為三大內(nèi)家拳，與少林太極八卦并稱為我國武術(shù)四大名拳。
形意拳很注重基本功的訓練，三體式需要勤加練習。這是最重要的基礎(chǔ)樁法。
[編輯本段]歷史名人
人名 Notes
李洛能河北五行形意拳創(chuàng)始人
郭云深半步崩拳打天下
劉奇蘭龍形搜骨一代絕技
宋世榮宋式形意創(chuàng)始人
李存義劉奇蘭傳人，天津國術(shù)館館長，曾曰：國術(shù)者，形意拳。
耿繼善劉奇蘭傳人，北京四民武術(shù)社創(chuàng)立者。郭云深稱之為形意門“后繼之杰”，以槍法著稱，晚年與其子耿文彩將形意拳傳到武漢。
董秀生得劉奇蘭和宋世榮親傳，同時兼得南少林五行柔術(shù)，自成風格，以軟劈掌，蛇纏手，鐵掃帚等聞名當時武林。
孫祿堂郭云深傳人，融太極八卦形意集于一身，孫氏太極創(chuàng)始人，“河北二祿”之一，輕功極佳，武林公認：虎頭少保，天下第一手，又名萬能手。
唐維祿李存義傳人，精于技擊，“河北二祿”之一，輕功極佳，號稱北霸天。
尚云祥李存義傳人，外號鐵腳佛，幾復云深半步崩拳之功，中華武士會擂臺首壓其陣，無人上臺。
李文彬是尚云祥最小的徒弟《尚氏形意拳械抉微》
李仲軒唐維祿、尚云祥、薛顛傳人，晚年著有《逝去的武林》，介紹形意拳許多不傳之秘，很大程度上挽救了形意拳即將出現(xiàn)斷層的現(xiàn)狀。
[編輯本段]當代名人
張風躍：
生于1952年，1959年6月從師于青云門16代掌門業(yè)喜大師學習青云門功法（8樁、12路拳法以及器械），1963年4月拜形意拳名師陳子江為師學習五行和十二形。現(xiàn)為青云門17代掌門。
津門形意拳大師李漢章
在形意之鄉(xiāng)——天津市漢沽區(qū)，誰都知道有一位大名鼎鼎的形意拳家，他就是人稱“鐵背熊”的李漢章先生（1880－1962）。漢章先生一生無二業(yè)，他在東北三省及家鄉(xiāng)天津漢沽教授形意拳弟子。
形意拳武術(shù)名家李仲軒先生
李仲軒老人一生沒收過傳武的徒弟，晚年有幸《武魂》給予了一片言語的天地。據(jù)李老子女回憶，在1984年，一位中國科學院同志要為李老出書，被李老謝絕。
著名形意拳家楊遵利
楊遵利先生，山東鄒平人，漢族，大學文化，工程師，現(xiàn)任職于山東省直機關(guān)單位。系國家一級武術(shù)裁判，中國武當武術(shù)十佳武術(shù)名家，世界武術(shù)家聯(lián)合會副主席，中國武當武術(shù)聯(lián)合會常委、副會長。
“康龍武林大會”冠亞軍：徐安慶和周寧
2009年4月23日，全國武術(shù)愛好者矚目的央視“康龍武林大會”2009年形意拳全國總決賽在央視演播大廳舉行，徐州武術(shù)選手徐安慶和周寧分獲冠亞軍。
形意拳的拳法內(nèi)容
【形意拳八字功視頻_形意拳八字功】形意拳的基本拳法都以式、五行拳（劈、崩、鉆、炮、橫十二形（龍、猴、馬、鼉、雞、鷂、燕、蛇、駘、鷹、熊）為主。單練套路有五行連環(huán)、雜式捶、四把拳、八式拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、龍虎斗、八字功等。對練套路有五行相克、三手炮、五花炮、安身炮、九套環(huán) 。器械套路有連環(huán)刀、三合刀、連環(huán)劍、連環(huán)炮、連環(huán)棍、三才刀、三才劍、行步六劍、六合槍、六合大槍、鳳翅銳等等。
其練習要領(lǐng)：一要塌腰，二要縮肩，三要扣胸，四要頂，五要提，六要橫順，七要鉆落翻分明。塌腰，即尾閶上提；縮肩，即兩肩向回抽勁；扣胸，即開胸順氣；頂，即頭頂、舌頂、手頂；提者，即頸道內(nèi)提，橫，即起也，順，即落；起，即鉆也；落者，即翻。起亦為橫，落亦為順。五行拳是形最基本的拳法，包括劈拳、鉆拳、崩拳、炮拳、橫拳。它是以中國傳統(tǒng)文化中的五行學說來命名的拳術(shù)，以五行學說結(jié)合拳式、把拳式招法刪繁就簡，再結(jié)合人體中醫(yī)理論解說拳理和攻防技法，由此創(chuàng)立了五行拳。
1. 劈拳
五行拳中的劈拳屬金，是強擊性拳法，分為雙劈拳和單手劈拳。劈拳并不僅僅只有向下的劈勁，還應該有向前的刀割勁和向后的抽拽勁。發(fā)力軌跡為從前額至胸腹，這樣的劈拳才能渾厚有力。練劈拳要求先打明勁，再打暗勁，最后打化勁。劈拳的勁除明、暗、化以外，還要打出捕、拍、撞、按、劈五種不同變化的勁來。練習劈拳還有一條口訣：“劈拳不用看，兩腳一條線。前手出拳后手跟，掩肘摩肋打中心。前腳進步后腳蹬，起落鉆翻才算成。”
劈拳的用法變化很多，主要有出掌劈敵頭、面、胸等身體要害部位。功夫上乘者既可單劈，又可雙劈。運用捕、拍、撞、按、劈五種不同打法，都可以將敵手打倒或打出丈外。劈拳功夫達到中上乘者，拳式與呼吸相配合，可以達到一步一鳴、一掌一腹鳴響的效果。劈拳除技擊有巨大威力外，還有健身祛病的功效，尤其對人的肺部健康大有益處。
2. 崩拳
崩拳屬木，因其動作形如利箭穿物，拳擊有力，發(fā)力時威猛如山崩地裂而得名。崩拳有半步崩拳、拗步崩拳、順步崩拳、跨步崩拳、快步崩拳等幾種不同的步法，其中半步崩拳是崩拳當中最基本的鍛煉方法，其他各式崩拳都源出于此，故半步崩拳有“母拳”之稱。
半步崩拳為清同治年間的武學大師郭云深的代表性絕技，崩拳的步法用“半步”，即：前腳進，后腳跟，兩腳互不交換。前腳進時，應先將腳提起，然后再向前趟出，后腳跟進，應著重在趟上。后腳的跟進要快速、猛烈，如箭出弦；意一動，身一抖，便進身，不能有絲毫遲疑之感。崩拳實用的勁力是崩勁，采用先蓄而后發(fā)，先松而后緊。它除崩勁之外，還有壓勁、裹勁、撲勁、抖勁、踏勁等，常要求一勁之中又須含有頂、擰、磨、翻、蹬、猛、順、透八種混合勁，十分難練，所以常有“練拳容易，找勁難”的說法。
3. 鉆拳
鉆拳屬水，其氣勢如將海上之物拋向空中的鉆天之勢，因而得名鉆拳。練習鉆拳時，要沉肩墜肘，肩胯與手的動作要協(xié)調(diào)一致。前手不可越過前腳尖，此即形不破體，力不出尖，從而使自身保持平衡。與崩拳、炮拳相比，鉆拳更重視一個“巧”字，久練鉆拳能去僵拙為靈巧，使人體運動更加協(xié)調(diào)靈敏，這才是鉆拳似水的根本含義。
4. 炮拳
炮拳屬火，剛勁猛烈、氣勢逼人，因而得名，可是五行拳中最為兇猛的拳法。練炮拳能增強心臟功能，從拳理上說可以促使血脈灌至上焦，氣沉丹田足可以充實下部，所以練炮拳有生髓生血、益智益神的功效。
5. 橫拳
橫拳屬土，土性中和，是一種陰陽平衡、剛?cè)嵯酀娜?。其為五行拳之母，既可化為劈、鉆、崩、炮四拳，也能化十二形拳，正所謂“一本可散萬株，萬株咸歸一本” 。形意拳立拳核心為中庸，而中庸代表性最強的拳法就足橫拳，所以橫拳若是一味追求“剛勁猛烈，無堅不摧”就失其本意了。十二形是形意拳系的傳統(tǒng)套路之一，是取十二種動物的動作特點編排而成，既是精妙的攻防技巧，又是練身的良好方法。在十二形中，由戴龍邦傳下的有十大形，即龍、虎、猴、馬、雞、燕、鷂、蛇、鷹、熊，后來形意拳鼻祖李洛能又添加了鮀和鹱形，使形意拳的技擊之法更趨于全面。
較五行拳的練習，十二形又增加了許多手法、身法、腿法和步法，形象豐富、勁力全面，不僅能夠提高身體素質(zhì)、改變?nèi)说木駳赓|(zhì)，進而達到延年益壽的目的，還可鍛煉和掌握多種勁力，提高攻防實戰(zhàn)能力。八字功是形意拳系的套路之一，由于其傳承者將這套拳法的拳路要訣概括為八個字，因而得名“八字功” 。而這八字分別是斬、截、裹、胯、挑、頂、云、領(lǐng) 。形意拳講究學以致用、學用結(jié)合、體用兼?zhèn)洌俗止褪侵掠玫墓θ?。每一字功法都有其獨特的動作組成，各有不同的練法、功法和用法。八字功既可每一字功法單獨往返左右練習，也可八字功法串連起來練習，串連練習被稱為八字功連環(huán) 。
練習八字功可以學到五行拳和十二形之外的招式用法，對于豐富形意拳的技法，提高自身的技擊能力有很多促進作用。

形意拳八字功套路
李存義
八字功
“八字功”之起收：出勢用雞形，轉(zhuǎn)身皆，收勢退步橫拳，回身云者，勢盡而身回也；轉(zhuǎn)身云者，至開勢處而身轉(zhuǎn)也，兩者式同而地異焉。
“正門八字功”共有八字訣如下：
展：展者，寬之意，即拓張手足也。
截：截者，裁也，以裁退敵手也，此節(jié)最見身法。
裹：裹者，圍裹也，裹敵手使失其盜用也，身旋而力柔，有以柔克剛之妙。
跨：跨如跨馬之勢，是言其形也，實則托跨成勢。
挑：挑之力在肩與腿，與蛇形相類而手稍高。
頂：頂之力在頭，故此以挺頭垂肩為好。
云：《說文》“云，從雨云，象云回轉(zhuǎn)之形。”今所用者，即借其回轉(zhuǎn)之意，其兩掌皆如行云之飄忽焉。
領(lǐng)：領(lǐng)者，受也，順勢而領(lǐng)取也。
“奇門八字功”共有八宇訣如下。
斬：左右劈掛斬加翻，上步虎撲加頭鉆。
截：擒拿肘中臂截肩，一陰一陽左右換。
裹：裹肘刮地加肘錘，肘打去意在腰間。
胯：肩肘打意緊相連，左挑右肘莫等閑。
挑：刮腿之中挑向前，再加膝頂是真?zhèn)?。
頂：自鶴亮翅左右反，裹挑之中肘相連。
云：上鴰下刮手腳連，兩沖變馬拳上添。
領(lǐng)：左右領(lǐng)手陰陽換，上鉆下打具用拳。
奇門八字連環(huán)拳歌訣如下：
起手鷹捉是真?zhèn)鳎^掛之中把敵斬。上步橫肘是截意，退步裹肘原是三。
肘胯雙行側(cè)意猛，金雞上架挑意翻。白鶴亮翅換步頂，云領(lǐng)式中腿相連。
形意拳拳譜（全圖套路集）想知道一下
一、：
五行乃金、木、火、土
配與五拳者，為劈、崩、鉆、炮、橫
二、五行(五拳)相生：
劈拳變鉆拳，為金生水
鉆拳變崩拳，為水生木
崩拳變炮拳，為木生火
炮拳變橫拳，為火生土
橫拳變劈拳，為土生金
三、五行(五拳)相克：
劈拳破崩拳，為金克木
崩拳破橫拳，為木克土
橫拳破鉆拳，為土克水
鉆拳破炮拳，為水克火
炮拳破劈拳，為火克金
(注：形意拳對練，可根據(jù)五行生克制化自編自排)
形意十二形
十二形者：龍、虎、猴、馬、鼉、雞、鷂、燕、蛇、鮐、鷹、熊
（注：鮐字有誤,應該是臺加鳥的鮐,由于電腦打不出來,故只好以鮐代之)
一、龍形：
龍形飛升，伏龍落地
二、虎形：
虎抱頭，猛虎撲食
三、猴形：
猴子掛印,猴子竊繩,猴子爬桿
四、馬形：
勒疆，搬，頂
五、鼉形：
左右翻江
六、雞形：
三穿掌，金雞舍米，金雞抖鱗(一)(二)
金雞上架,金雞報曉
七、鷂形：
鷂子束身，鷂子入林，蓋捶，鷂子拈天，鷂子返身
八、燕形：
燕子晗泥，燕子抄水(一)(二)，燕子食米，
九、蛇形：
蛇形纏身，蛇形昂首，蛇形轉(zhuǎn)身
十、鮐形：
鮐形俯身,鮐形上架
十一、十二、鷹形，熊形，鷹熊斗智：
熊頂，鷹抓
李存義拳譜
五行拳解
五行者，金木水火土之謂也。如人之內(nèi)有五臟，外有五官，與五行相合，心屬火，脾屬土，肝屬木，肺屬金，腎屬水，此五行之隱于內(nèi)者。目通肝，鼻通肺，舌通心，耳通腎，人中通脾，此五行之著于外者。五行有相生之道存焉，金生水，水生木，木生火，火生土，土生金；又有相克之義也，金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。夫五行見于洪范，而漢儒借之解經(jīng)，后人每訊其于義無取，而生克之理，究不為不當也，拳因之以取名，用以堅實其內(nèi)，整飭其外，取相生之道，以為平時之練習，強健其身體，增長其氣力，以強身祛病；取相克之義，以為技擊之應用。
五拳之意
劈、崩、鉆、炮、橫，五拳之名稱也。劈拳之形似斧，性屬金，崩拳之形似箭，性屬木；鉆拳之形似錐，性屬水；炮拳之形似炮，性屬火；橫拳之形似梁，性屬土。由相生之理論，故橫拳能生劈拳、劈拳能生鉆拳，鉆拳能生崩拳，崩拳能生炮拳，炮拳能生橫拳。如萬物之生放土，故橫拳能生各拳。由相克之理論，故劈拳能克崩拳，崩拳能克橫拳，橫拳能克鉆拳，鉆拳能克炮拳，炮拳能克劈拳也。
劈拳歌訣：雙榻雙鉆氣相連，起吸落呼莫等閑。易骨易筋加洗髓，腳踩手劈一氣傳。
鉆拳歌訣：鉆拳原是地反天，上下同打是真?zhèn)?。左右相同隨意變，收吸發(fā)呼勁合丹。
崩拳歌訣：崩拳屬木疾似箭，發(fā)動全憑一寸丹。跟順變化隨法用，轉(zhuǎn)身提足把樹攀。
炮拳歌訣：炮拳先走虎跳澗，兩劈下裹如搜山。鉆崩之中加化打，提肛實腹水火關(guān) 。
橫拳歌訣：橫拳出手似鐵梁，橫中有直橫中藏。左右穿裹應合意，收勢退橫勁宜剛。
進退五行拳連環(huán)拳：
(一)混合五行拳法，連絡(luò)成組，能進能退，光怪陸離，式皆連環(huán)，其進退也無定，故名曰進退連環(huán)拳式，今多簡稱謂之連環(huán)拳式。
(二)連環(huán)拳法，以五行拳法為母，故五行拳法，其初步也；連環(huán)拳法，其進退也。其法共為十式，進退各半，因其范圍稍小，是以有引長之法，實非小也，其引長法即前節(jié)不轉(zhuǎn)，至崩拳式仍接二式，則往返至十四式之數(shù) 。
(三)拳法以應用為主旨，連環(huán)拳可以連環(huán)，五行拳應時措用，握之為拳，伸之為掌，故又可變?yōu)檫B環(huán)掌，此用徒手之應用也。無論刀槍劍棍，皆能刺、劈、砍、打，以為應用，此用手勢之變化也，故各種器械，均可包括無遺，則變化之技擊，豈淺鮮哉。
十二形拳歌訣：
龍形歌訣：龍形屬陰搜骨能，左右躍步用柔功。雙掌穿花加起落，兩腿抽換要靈通。
虎形歌訣：虎形屬陽力勇猛，跳澗搜山它最能。搶步起時加雙鉆，雙掌抱氣撲如風。
猴形歌訣：猴形輕靈起縱輕，機警敏捷攀枝能。叼繩之中加掛印，扒桿加掌向喉中。
馬形歌訣：馬有垂韁疾蹄功，跳澗過步速如風。丹田抱氣雙拳裹，左右雙沖是真情。
鼉形歌訣：鼉性最靈浮水中，左右撥水是真形。又有鉆意加側(cè)打，左顧右盼攔中用。
雞形飄訣：金雞報曉獨立能，抖翎發(fā)威爭斗勇。獨立先左后右意，食米奪米上架行。
燕形歌訣：燕雀輕盈抄水能，向后展翅快如風。上托提撩三抄水，全部動作要輕靈。
鷂形歌訣：鷂有束身入林能，又有翻身鉆天功。先從束身后入林，鉆天翻身前后同。
蛇形歌訣：蛇體玲瓏撥草輕，屈伸如意蟠繞能。左右斜撥是靠打，橫勁原由坎中生。
鳥臺形歌訣：鳥臺性最直能豎尾，上架下落用拳行。展翅之中有挽式，虛心實腹真道成。
鷹形歌訣：鷹張烈狠捕捉能，上似劈拳下?lián)锕?。左右行之可進退，鉆翻采擄是真情。
熊形歌訣：熊態(tài)沉穩(wěn)威力猛，外陰內(nèi)陽升降中。裹翻之中有橫拳，左右斜行起落從。
鷹熊合演：鷹熊合演拳掌變，起鷹落熊走兩邊。鉆時提足須含意，落時勁貫毫發(fā)間。
內(nèi)家拳之十八力
永力：動久不變，如張弓然。
反力：忽然全變，如弛弓然(柔中含剛) 。
攝力：挽之使近，如右手控弦然(吸化勁) 。
拒力：推之使遠，剛?cè)岵蝗耄缱笫殖止?。
總力：能任辟重，如杠桿之倚點然。
折力：能分條段，如尖劈之斜面然。
轉(zhuǎn)力：互易不窮，如滑車然。
銳力：曲而能人，如螺絲然。
速力：往來飛疾，如鼓琴而顫然。
動力：阻制馳散，如游絲之節(jié)動然。
擰力：兩短相違，如絞綱而成繩然。
超力：一瞬即過，如屈鋼條，而使躍然。
鉤力：逆深至隱，如弭釣魚，時擒時縱然。
激力：強異爭起，如風浪鼓，乍生乍滅然。
彈力：驟起擊壓，無堅不摧，如弩括發(fā)矢，突矢貫扎然。
決力：臨機立斷，自殘不恤，如劍鋒直陷，劍身亦折然。
偏力：不低卻昂，不令相平，所以居已于重也，如錐杵然。
平力：不低不昂，適劑其平，所以息物之爭也，如懸衡然。
八字功
“八字功”之起收回轉(zhuǎn)：出勢用雞形，轉(zhuǎn)身皆虎托，收勢退步橫拳，回身云者，勢盡而身回也；轉(zhuǎn)身云者，至開勢處而身轉(zhuǎn)也，兩者式同而地異焉。
“正門八字功”共有八字訣如下：
展：展者，寬之意，即拓張手足也。
截：截者，裁也，以裁退敵手也，此節(jié)最見身法。
裹：裹者，圍裹也，裹敵手使失其盜用也，身旋而力柔，有以柔克剛之妙。
跨：跨如跨馬之勢，是言其形也，實則托跨成勢。
挑：挑之力在肩與腿，與蛇形相類而手稍高。
頂：頂之力在頭，故此以挺頭垂肩為好。
云：《說文》“云，從雨云，象云回轉(zhuǎn)之形。”今所用者，即借其回轉(zhuǎn)之意，其兩掌皆如行云之飄忽焉。
領(lǐng)：領(lǐng)者，受也，順勢而領(lǐng)取也。
“奇門八字功”共有八宇訣如下。
斬：左右劈掛斬加翻，上步虎撲加頭鉆。
截：擒拿肘中臂截肩，一陰一陽左右換。
裹：裹肘刮地加肘錘，肘打去意在腰間。
胯：肩肘打意緊相連，左挑右肘莫等閑。
挑：刮腿之中挑向前，再加膝頂是真?zhèn)?。
頂：自鶴亮翅左右反，裹挑之中肘相連。
云：上鴰下刮手腳連，兩沖變馬拳上添。
領(lǐng)：左右領(lǐng)手陰陽換，上鉆下打具用拳。
奇門八字連環(huán)拳歌訣如下：
起手鷹捉是真?zhèn)鳎^掛之中把敵斬。上步橫肘是截意，退步裹肘原是三。
肘胯雙行側(cè)意猛，金雞上架挑意翻。白鶴亮翅換步頂，云領(lǐng)式中腿相連。
鍛煉筋骨
欲求身體之健康，首要鍛煉筋骨。骨者，生于精氣，而與筋連，筋之伸縮，則增力，骨之重者，則髓滿(髓是人之精也) 。筋之伸縮，骨之靈活，全系鍛煉。頭為五陽之首，尾閭為督脈之門，頭宜上頂，尾閭中正則精氣透三關(guān)入泥丸(腦海)，背胸(指背筋胸筋言)圓開，氣自沉下歸丹田(小腹)，兩肱抱撐，肩窩吐氣，開合伸縮，力達指心(是指手心屬筋) 。象其形，龍墩目之精，爪之威，虎坐，搖首怒目，胯坐挺膝腰。腰似車輪轉(zhuǎn)，身有平準線；兩足心含虛，抓地如鉆鉆；兩股形似弓，進退要連環(huán)，骨靈河車轉(zhuǎn)(如機器之轉(zhuǎn)軸也)，筋絡(luò)伸縮如弓弦；身勁動發(fā)若弦滿，手出如放箭，運動如抽絲，兩手如撕綿；手足挺勁力，扣齒骨自堅；形其意搖，首攪尾閭，動如飛龍升天，剪似猛虎出林，縱跳靈空象猿猴．步法輕妙如貓行，得此要素神乎技矣。
心意六合拳譜-戴龍邦
心意六合拳譜
心意六合拳拳譜是練好心意六合拳的總綱，是武術(shù)前輩經(jīng)過幾代人的實戰(zhàn)交流得出的經(jīng)驗總結(jié)，其中凝聚著他們的智慧和結(jié)晶。在舊時代，武技是一些習武之人的飯碗，他們往往將拳譜視如珍寶，不肯輕易傳示外人，即使本門中也并不公開，練了一輩子拳而從未見過拳譜的拳家比比皆是，因而拳譜多以手抄本形式出現(xiàn) 。但隨著社會的發(fā)展，冷兵器時代的來臨，加上西洋拳法的不斷滲入，我們所面臨的問題是許多人對中國的傳統(tǒng)武術(shù)漸漸陌生起來，習武之風眼見日益衰落，在這種情況下，卻有許多拳家仍抱殘守缺，要么拿著祖宗留下的東西舍不得撒手，遮遮掩掩，生怕別人搶去；要么故弄玄虛，有意增加拳術(shù)的神秘感，讓想習者也望而卻步，致使傳統(tǒng)武術(shù)正逐步失去它原有的魅力。鑒于此況，我?guī)熒轿鲿x中王太晨先生深明大義，為了能更好地將心意六合拳這一優(yōu)秀拳種發(fā)揚光大，愿將自己珍藏多年的手抄本《心意六合拳譜》奉獻給真正熱愛心意六合拳的同道。由于打印此譜需要時間，因此本論壇將分系列逐步推出。又由于此文摘自手抄本，文中可能有些是白字或錯字，甚至有些還缺字，望有此譜者能對照補齊，也希望同道能結(jié)合自己的練功體會，積極交流自已的看法。
太多了這個都只是一部分
我是練孫氏形意的，為什么孫氏形意拳沒有八字功？
形意拳的八字功用，，，，沒有形意拳咋用啊。。。往哪打啊。。。

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