和女朋友分手之后，大多都會試著去挽回對方，可由于沒有有效的挽回方法，所以無論做什么都感覺對方是一副愛答不理的樣子 。
下面，小編就教你一個(gè)挽回女朋友最有效的方法：傳遞改變 。
1、新印象建立的原理要知道，你在前女友心目中留下的印象是你們長期相處中積累的，也就是說是基本固定了的 。
所以，如果她印象中你是暴躁的人，復(fù)聯(lián)后你以“文質(zhì)彬彬”的形象出現(xiàn)在她面前，她也不會很快推翻對你的固有印象 。
所以在挽回初期，你做的一切，女朋友出現(xiàn)“不買賬”的行為是再正常不過的，即便是復(fù)聯(lián)后你給她留下了新的第一印象，要使這個(gè)印象形成固定印象去取代之前的固定印象，也需要時(shí)間和正確的傳遞方式才行 。
2、逐漸強(qiáng)化行為與表象的一致性很多人，就是心急，覺得自己改變了，女朋友看到了，就想馬上收到她肯定的回饋 。
【挽回女朋友最有效的方法：傳遞改變】但，你要知道就算你改變徹底改變了自己，最初傳遞給她的也就只是一個(gè)表面印象，所以，這時(shí)候我們急于收到對方肯定的反饋，反而會導(dǎo)致前任停止觀察你，過早地認(rèn)定你是在表演 。
但如果復(fù)聯(lián)后一開始就對前任說“我已經(jīng)改變了!我說話算數(shù)了，我現(xiàn)在知道努力了，我肯定會實(shí)現(xiàn)兩年內(nèi)備好婚房的諾言的!”那么前任的心理活動肯定是“你換了件新衣服就敢跑來說大話，你壞得很，我信你個(gè)鬼 。”
你要明白，前任去重新認(rèn)識你也是需要成本的，再次接納你更是需要切實(shí)的依據(jù)，你在十件小事上印證你的改變，她才可能傾向于在一件大事上相信你，所以不要急于去證明自己反而會更加踏實(shí)地向前任傳遞到你的改變 。
3、把內(nèi)在改變“外化”有些內(nèi)在的改變需要大量的接觸和體會才能被感知到，可能前任并不會給你那么多時(shí)間和機(jī)會去接觸、去體會你的改變，那么這時(shí)候你就要通過其他有效方式把那些內(nèi)在的改變“外化”，以便能更清晰高效地傳遞給前任 。
其實(shí)并不難，拿出相關(guān)的可見的成果就可以，比如真的學(xué)會了一種樂器，真的練出了腹肌，這些都可以體現(xiàn)出一個(gè)人持之以恒的特質(zhì) 。
總而言之就是把你想要向前任證明的特質(zhì)所對應(yīng)的東西展示出來，由抽象變得具體可見，你的改變對于前任而言就更加具備沖擊力和說服力 。
對于分手，千萬不要強(qiáng)行挽回，這樣任何的意義都沒有的，如果你執(zhí)意堅(jiān)持這么做，那么你們的關(guān)系會越來越遠(yuǎn)，很多人都是哭哭啼啼，不停的和對方說“我錯(cuò)了”這樣的行為只會給對方壓力和反感，而這樣的態(tài)度無疑又會叫你開始懷疑你們的感情 。
很多人覺得一條短信，一個(gè)電話，坦誠的說出自己的想法，變化，還有會愛著他，會等他，或者追問對方真的是要放棄，還是真的變心了，想對方給一個(gè)明確的答案，想能不能回到過去，其實(shí)答案已經(jīng)很明確 。
當(dāng)對方回絕后，肯定還會陷入痛苦中，過幾天又是想起來對方，又開始打電話，發(fā)短信，這次對方態(tài)度越來越堅(jiān)決，最終導(dǎo)致對方覺得承受不住壓力，拉黑刪除，還有很多人保護(hù)自己的自尊心，假裝大度，去祝福，結(jié)果這樣的行為還是給對方一些壓力，分手之后的男女心里都會有一個(gè)衡量標(biāo)準(zhǔn)，你總是想到你自己很難過，叫對方給你一個(gè)答復(fù)，你這個(gè)時(shí)候考慮對方的感受了嗎?你是否覺得你自己任性的行為，對方越會抵觸 。
挽回的是一個(gè)漫長的過程，只要你改變了自己，正確的傳遞給了女朋友，是肯定能重新喚醒對方冷掉的心，讓她回到你身邊的，挽回途中切莫心急 。

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