吃素的女人
王菲
來自“善待動(dòng)物組織亞太分部”網(wǎng)站的消息，占據(jù)歌壇的天后王菲，被愛護(hù)動(dòng)物的人士選為亞洲最性感的吃素女人 。是一個(gè)虔誠的佛教教徒，佛教信奉不吃葷，因此王菲一直以吃素排除體內(nèi)毒素，保持身材 。
周迅
周迅稱：“牛羊這些食草動(dòng)物在反芻、打嗝、放屁的時(shí)候都會產(chǎn)生大量的二氧化碳 。雖然聽起來很荒誕，但是真的有科學(xué)根據(jù) 。據(jù)估算，從飼養(yǎng)家畜到家畜被擺上餐桌這一過程中，所排放的二氧化碳占全球總排放量的近四分之一 。所以很多綠色組織都鼓勵(lì)人們少食用紅肉 。我現(xiàn)在基本上是吃素的，比較少吃肉，我覺得大家可以試著一周吃一頓素食 。” 。
檸檬排毒
艾瑪·沃特森(Emma Watson)
艾瑪說過：“你們試過檸檬水排毒嗎?檸檬水不僅能有效排除體內(nèi)的有害物質(zhì)、美白亮膚、清腸以外，還有解渴以及沖淡食欲的作用 。我每天一杯已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，重點(diǎn)是：不要用過熱的水來泡，那樣會損失檸檬的香味和營養(yǎng)價(jià)值，排毒的效果也不會達(dá)到最佳值 。”所以艾瑪?shù)纳聿囊恢绷岘囉兄拢愿邪纪?。檸檬水既排毒，又能達(dá)到養(yǎng)顏美容的功效 。
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肝臟如何排毒多喝水的好處養(yǎng)生排毒的方法
素的匹薩和火鍋
劉若英
吃素好長時(shí)間了，滾石宣傳人員透露，劉若英吃素已經(jīng)有好長一段時(shí)間了，有時(shí)候大伙兒上麥當(dāng)勞吃東西，劉若英就只能吃薯?xiàng)l，其余的漢堡炸雞都讓宣傳人員吃光了 。不過劉若英也有特別喜歡吃的東西，那就是素的匹薩和火鍋，因此奶茶的皮膚非常的水嫩光滑 。
早餐排毒
大S
大s給人的感覺永遠(yuǎn)是那么年輕甜美，在生產(chǎn)后迅速瘦身 。她說“每天早上把燕麥、維吾爾葡萄干和水煮蛋混在一起吃(不要加水)，持續(xù)下去會覺得自己的身體漸漸達(dá)到無毒一身輕的境界，骨骼變得健壯、氣色也紅潤起來 。剛開始吃的時(shí)候，有可能覺得干巴巴的不太習(xí)慣 。不過連著吃3 天就會大便通暢，體內(nèi)毒素也會隨之排出 。”因此早餐在人體活動(dòng)一天中占有很大的比重，早餐要吃的好，吃的營養(yǎng)豐富 。才能滿足人體一天的機(jī)能運(yùn)行 。
蔬菜排毒
蕭薔
曾經(jīng)叱咤泰臺灣娛樂圈的美女蕭薔的排毒方法就是吃一些排毒飲食，她曾說過：“我比較貪嘴，但我會經(jīng)常吃些有助排毒的飲食，可以幫助排出平時(shí)使用化妝品不當(dāng)而駐存在體內(nèi)的毒素 。蔬菜就是很好的選擇 。”蔬菜富含大量的維生素，補(bǔ)充人體營養(yǎng)需要 。
粗糧排毒
陶虹
“在家我會隔三差五地熬一些薏米啊、小米這類的粗糧粥 。吃粗糧對身體非常有好處，食物中的粗纖維可以清腸胃，防止脂肪和毒素在體內(nèi)囤積 。”粗糧有利于腸道快速消化吸收，有通便利便的作用，每天喝一些粗糧粥對身體有利無害 。
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養(yǎng)顏排毒3個(gè)小方法
空腹喝涼牛奶
由于冷的刺激會使腸道運(yùn)動(dòng)加速，而且牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶，而喝牛奶后，乳糖沒有消化就進(jìn)入了結(jié)腸被迅速排出體外 。因此，空腹喝冰牛奶具有通便的功效 。
喝熱水排毒
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動(dòng)，而且能促進(jìn)腎臟、肝臟等器官的活動(dòng)，維持擔(dān)任排毒重責(zé)大任的器官的活性，讓血液能夠更輕松地運(yùn)輸氧氣與養(yǎng)分到全身，促進(jìn)新陳代謝 。
剛開始喝熱水時(shí)，你會感覺到水的甜味，慢慢地就會對食物的味道越來越敏銳，稍微吃一點(diǎn)就會有吃飽了的充實(shí)感，從而避免暴飲暴食 。
熱水能夠溫暖內(nèi)臟器官，促進(jìn)消化，讓囤積在體內(nèi)的毒素排出體外，對于排毒減肥可是很好的辦法呢 。
泡澡排毒
泡澡絕對是很好的排毒法，它利用熱氣讓毛細(xì)孔收縮、肌膚大量排汗 。如果想讓效果更顯著，在水里加些浴鹽就能更徹底地清除有害物質(zhì)，排除廢水 。如果懶得泡澡，每周固定運(yùn)動(dòng)也能加速淋巴循環(huán)，有助排毒 。皮膚是身體抵御毒素侵害的一項(xiàng)重要武器 。因此 。保持毛孔暢通就可以幫助皮膚呼吸，順利排毒 。肌膚的排毒保養(yǎng)最重視清潔，比如利用去角質(zhì)或深層清潔面膜產(chǎn)品帶走肌膚表面臟污，如此就能保持毛孔通暢 。
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