除了口服葉酸，日常飲食可以多吃帶葉蔬菜，比如菠菜等含有的葉酸都很豐富 。備孕期間保證營養均衡，食物中的微量元素可以給胎兒發育提供充足的營養 。
胎兒發育健康是每個父母最大的心愿，所以科學合理的備孕事項也是提升胎兒健康的方式 。
假如不想要寶寶的夫妻，也要記得做好避孕措施，既是對胎兒的負責也是為女性自己的身體健康負責 。
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