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考試、飛翔、墜崖、蟒蛇、奔跑……這些景象是否曾出現(xiàn)在你的夢(mèng)中？你是否曾被惡夢(mèng)困擾？趕緊來看看給自己解解夢(mèng)吧！
夢(mèng)見好朋友被鱷魚咬死夢(mèng)到在動(dòng)物園里，好朋友被鱷魚咬死了 。夢(mèng)里哭得撕心裂肺，還夢(mèng)到她悲傷的母親和我們共同的好友 。還不停地說，我們本來約好要一起出來玩的，但一直拖拖拖，結(jié)果連最后一面也沒見到 。現(xiàn)實(shí)生活中，真的好久沒見了，也一直說要一起出來玩，但總是聚不起來 。







解 夢(mèng)
哭得撕心裂肺，那么強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，應(yīng)該不是用來提醒自己的拖延癥 。一般情況下，夢(mèng)境是涉及夢(mèng)者自身的境遇，而并非關(guān)系到朋友 。這時(shí)候要做的應(yīng)該是停下來想想自己近期的生活 。
總是夢(mèng)見去世的男友經(jīng)常會(huì)夢(mèng)見自己的男朋友，他已經(jīng)去世一年多了 。夢(mèng)的內(nèi)容沒什么特別的，主要是一些日常生活，比如，我們一起逛街、吃飯、看電視之類 。漸漸地，夢(mèng)的內(nèi)容有了變化，有時(shí)他會(huì)突然離開，怎么追也追不上，特別難過 。




解 夢(mèng)
夢(mèng)見去世的親人是比較常見的夢(mèng)，正如我們俗話說的，日有所思夜有所夢(mèng)，尤其是在親人剛?cè)ナ赖膸讉€(gè)月，但過去這么久了還頻繁夢(mèng)到，并且給日常工作、生活造成了困擾，那就不是一個(gè)夢(mèng)那么簡單了 。


解鈴還須系鈴人 。所以這時(shí)候應(yīng)該選一個(gè)時(shí)間，清明、重陽，或者彼此的紀(jì)念日都行，去男友的墳前看看，和他說一說心里話 。


夢(mèng)境往往與我們的生活經(jīng)歷，尤其是早期的經(jīng)歷密切相關(guān)，而我們的絕大多數(shù)心理問題源于早期生活創(chuàng)傷性的經(jīng)歷 。
經(jīng)常夢(mèng)見自己墜崖連續(xù)兩三個(gè)月夢(mèng)見自己從懸崖上掉下去，有時(shí)是在爬山，爬著爬著，一不小心掉了下去；有時(shí)是一個(gè)人在山上跑啊跑啊，跑到懸崖邊，沒剎住，掉下去了；有時(shí)是前面什么也沒發(fā)生，就莫名其妙地從懸崖上掉下 。




解 夢(mèng)
臨床發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常夢(mèng)到墜崖，或從高處墜落可能是身體疾病的信號(hào)，大都與心臟相關(guān) 。



和墜崖類似的夢(mèng)，還有頻繁夢(mèng)見自己肢體缺失，比如手指、手腳突然斷了，也可能暗示自己近期身體狀況不佳 。
在山洞探險(xiǎn)，夢(mèng)見被蟒蛇追最近幾個(gè)晚上都?jí)粢娮约阂粋€(gè)人在潮濕的山洞里探險(xiǎn)，山洞很黑，在夢(mèng)里我本來就很害怕了，更可怕的是，突然會(huì)有蟒蛇竄出來追我，我就拼命跑，越跑越害怕，然后，就被嚇醒了 。






解 夢(mèng)
這是一個(gè)帶有性色彩的夢(mèng)，山洞象征著女性的性器官，蟒蛇象征著男性的性器官 。在這個(gè)夢(mèng)境中，夢(mèng)者顯然處于恐懼、害怕的狀態(tài)，這暗示著她的婚姻生活可能出現(xiàn)了問題，讓她孤立無援 。


對(duì)于已婚女性來說，夢(mèng)中見蛇可能是對(duì)婚姻狀態(tài)的暗示 。如果夢(mèng)到自己被蛇攻擊，很可能暗示婚姻不順；如果發(fā)現(xiàn)自己肚子里有蛇，可能暗示女性潛意識(shí)里希望有個(gè)孩子 。


人都會(huì)做夢(mèng)，如果夢(mèng)境經(jīng)常讓人覺得恐懼、害怕、悲傷，可能暗示生理或心理出了問題，建議找醫(yī)生咨詢一下 。除了上面說的4個(gè)例子，還有以下幾種常見的夢(mèng)境，它們分別代表著不同的含義：




夢(mèng)見飛翔

象征希望擺脫現(xiàn)實(shí)壓力，追求輕松自由生活的愿望 。


夢(mèng)見動(dòng)作遲緩它喻示你在現(xiàn)實(shí)生活中進(jìn)展緩慢 。它也表示，你在現(xiàn)實(shí)生活中才干施展困難，有束縛感 。


夢(mèng)見追逐

象征現(xiàn)實(shí)中的焦慮感，生活中往往感受到一定的緊張 。


夢(mèng)見開車這種夢(mèng)通常意味著你在日常生活中感到無力 。你無法控制你的汽車，而且即將發(fā)生的崩潰顯然是一個(gè)十分痛苦的過程 。


夢(mèng)見考試

現(xiàn)實(shí)生活中存在壓力，在考試中時(shí)間越緊迫提示壓力越大 。


夢(mèng)見牙齒掉落這種夢(mèng)一般喻示著你可能自我感覺吸引力下降 。然而，在更深層面上講，這種夢(mèng)意味著一個(gè)深刻的羞恥感或者對(duì)現(xiàn)實(shí)生活失去控制 。


夢(mèng)見爭吵

提示內(nèi)心的攻擊性受到壓抑，現(xiàn)實(shí)生活中存在不滿難以釋放 。


夢(mèng)見自己被囚禁此夢(mèng)境可能暗示，你可能在既定狀況中無法施展你的潛能 。


夢(mèng)見死亡可能存在健康問題，或者情緒抑郁，內(nèi)心極度苦悶 。


夢(mèng)見自己在公共場合赤身裸體如果這種夢(mèng)伴隨的是自豪感，那表示你對(duì)自己的皮膚以及健康狀況很滿意 。如果別人漠視你的裸體，那就表示你所恐懼的問題其實(shí)并沒有那么糟糕 。如果你覺得自己十分尷尬和脆弱，那就表示你對(duì)自己在現(xiàn)實(shí)生活中的過多曝光有點(diǎn)擔(dān)心 。



夢(mèng)見怪獸


提示內(nèi)心感受到威脅，這種威脅大多來自于自身，例如有來訪者曾因偷竊財(cái)物極度自責(zé)，夢(mèng)境中便出現(xiàn)怪獸追趕，象征自我的道德譴責(zé) 。






小貼士

1遠(yuǎn)離噩夢(mèng)小竅門1、睡前不要看一些恐怖血腥的節(jié)目，防止血腥的場景帶入夢(mèng)中 。
2、臥室空氣應(yīng)流通，被子不要太厚太重，防止壓迫心臟導(dǎo)致噩夢(mèng) 。
3、改善睡眠環(huán)境，收拾好屋內(nèi)的衣物，時(shí)刻保持房間的安靜整潔 。
4、睡姿可以采用平臥或側(cè)臥位，勿采用俯臥位壓迫心臟 。
5、睡前可以喝杯牛奶或百合蓮子湯，有寧心安神作用 。


2高枕頭易“鬼壓床““鬼壓床”是指不少人在睡覺中，突然感到仿佛有千斤重物壓身，朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒，似睡非睡，想喊喊不出，想動(dòng)動(dòng)不了，人們感到不解和恐怖，好像有個(gè)東西壓在身上 。其實(shí)，這在醫(yī)學(xué)上叫“夢(mèng)魘”，屬于一種睡眠癱瘓（麻痹）的癥狀 。絕大多數(shù)是因?yàn)樗瞬徽_，尤其是枕頭過高等引起的 。


除了高枕而臥外，還有喜歡胸部朝下反著睡，或者蒙頭睡、或者蓋的被子厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽等都可能印發(fā)“鬼壓床” 。


注：從生理角度上講，枕頭以8～12厘米為宜 。盡量右側(cè)身睡，并避免上述誘因，就不會(huì)發(fā)生“鬼壓床”了 。千萬不要趕在自己累得快要打磕睡前就寢，很疲勞的話入夢(mèng)后就很有可能發(fā)生“鬼壓床” 。


3記不住夢(mèng)才叫“睡得好”做了一個(gè)美夢(mèng)，但是卻怎么也回憶不起來夢(mèng)的內(nèi)容，恰恰證明你的睡眠質(zhì)量很高 。對(duì)夢(mèng)境的回憶，是可以作為日常評(píng)判睡眠質(zhì)量的標(biāo)準(zhǔn)的，從而更好的調(diào)節(jié)自己的睡眠 。


常常一覺醒來后并沒有做夢(mèng)，或做了美夢(mèng)卻無法記得，這是由于我們大腦皮層得到了休息，記憶中樞并不是很活躍導(dǎo)致的，無夢(mèng)或者無法記得夢(mèng)境的睡眠是質(zhì)量很高的睡眠 。


對(duì)夢(mèng)境回憶比較真實(shí)的人群，同樣也是更容易發(fā)生失眠的人群，需要一定程度的睡眠調(diào)節(jié) 。多夢(mèng)，或容易做噩夢(mèng)，是因?yàn)橐恍┴?fù)面情緒的積累，應(yīng)該及時(shí)的調(diào)節(jié)心情，放松睡眠 。

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