所有失戀者絕對不能錯過的挽回三部曲 _生活百科

9102年到了，又是嶄新的開始。
今天萌叔還是和大家談談挽回這個問題，這次萌叔把內容作成了一個系列，幫你從頭到尾梳理如何才能成功挽回，避免踩雷。
今天我們先來系統談談挽回三部曲。這一次內容較多，大家要做好筆記，記錄萌叔所提到的每一個要害點。
1.TA值不值得你挽回
看到這一條，可能有很多小伙伴就要反駁：
“這算什么問題，我要挽回TA ，肯定是因為對方值得啊，不然我怎么會耗費時間經歷去挽回?”
別急，耐心聽萌叔說。
在分手后，很多小伙伴的第一反應就是要挽回對方。
這是人的本能反應，很正常，但是往深了去研究，你到底是因為愛呢?還是因為你不甘心呢?
假如是因為愛，在你冷靜后，你能清楚的說出TA的好與不好;
你們的契合點是什么，你們要一起改進的是什么，以及你們的目標軌跡是什么，這是因為愛;
而假如你只是因為不甘心，你會有滿滿的負能量，也會一直充斥并重復一個想法——
【所有失戀者絕對不能錯過的挽回三部曲】我對ta那么好，憑什么對方要和我分手。
因此，萌叔希望剛分手或者已經分手很久的你先冷靜下來，問問自己，聽聽自己的內心，自己畢竟是因為什么才要挽回。
是因為愛還是因為不甘心?假如是愛，自己和對方真的有契合點么?
自己和對方一起成長的話，自己和對方都需要做出哪些改變呢。
當你弄清這一點后，你就可以得出結論，你畢竟要不要挽回TA 。
當你得出“你一定要挽回TA”的答案時，最主要的問題開始了：
“TA畢竟值不值得你挽回” 。
假如你還是很迷茫，不能得出明確的結論，你可以參考老師提出的方法。
第一步：記憶篩選
閉上眼睛，回想你們過去發生的一切，回憶起TA為做的事情以及TA在得知你為TA做了什么的時候TA的反應。
切忌，在回憶的時候一定不能帶著情緒，當你帶上了情緒，你就會得出錯誤的答案。
比如，你回憶起你生日對方忘記給你買禮物了，你開始歸咎于對方不愛你。
從而得出對方不值得挽回，這就是大錯特錯了。
準確的做法是：先看態度，再做總結。
舉個例子：
(1)你生病時候TA是什么態度?是關切?還是敷衍了事?
(2)你送了TA一件心儀的禮物， TA是什么反應呢?是感謝你還是先在朋友面前夸耀?
(3)TA所做和所說的有沒有前后不一致?
……
通過記憶篩選，你可以在腦海中將你們的經歷再次重溫一遍，也能在此基礎上做出更為客觀的選擇。
第二步：客觀分析
經過第一步的篩選，在你的腦海里多多長少已經對對方有了新的認知。
我想，這時候你不會再覺得對方是毫無瑕疵、舉世無雙的了，對方從“神”變成了“人”;
這時候你要做的就是進行第二步，將那一件件事情進行客觀分析。
可能曾經你因為TA忘記了你們的戀愛紀念日而大發雷霆，也會因為TA所點的餐廳不合你胃口而轉頭就走。