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少吃主食對身體不好 。少吃主食確實對減肥有幫助，但不能走入誤區，暴飲暴食，以免長期處于饑餓狀態，造成營養不良和電解質紊亂 。主食的主要成分是碳水化合物，約占每天攝入總熱量的一半 。盡量選擇富含膳食纖維的蔬菜水果和谷類主食 。在控制飲食的同時 ， 一定要結合運動，這樣才能達到理想的減肥效果 。盡量把運動融入日常生活 。
百科()【少吃主食對身體有危害嗎】以上說明了少吃主食對身體有害 。本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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