1 保持姿勢正確，說的姿勢是全身的動作，練習的時候就像扎馬步一樣，上身挺直背部盡量端正 。
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2 兩腿分開，兩腳之間的距離跟肩膀的寬度差不多 。
3 身體的重心盡量降低一點 。
4 眼睛盡量不要看球，頂多余光看下 。
【籃球八字運球動作要領 籃球中連續(xù)胯下八字運球動作要領，誰能告訴我。】5 運球的時候用指尖（手指也可以）和掌腹，不要用掌心觸球 。
練球很累，低空繞八字運球經(jīng)常會腰疼，一定要咬牙堅持，訓練要系統(tǒng)！只有付出汗水才能有質(zhì)的改變！我也是經(jīng)歷過來的！ 再給你推薦一個視頻，《初級街頭籃球教學》！這里面有很多是籃球運球基本功！
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