刺梨有維生素C之王的稱號,食用刺梨的八種好處,( 二 )


7、治療口腔炎癥
維生素B2(核黃素)是中國人食譜中最缺乏的維生素之一 。當缺乏B2時,常患唇炎和舌炎 。田成人日需量1.8mg,女成人日需量1.3mg,刺梨汁含Vb20為0.3mg/100g,服一定理的刺梨汁后,可治療口炎癥 。
8、促進人體正常發育及治療夜盲癥
胡蘿卜素是維生素A的前身并具其生理活性,缺乏時,會導致兒童生長發育不良,導致夜盲癥 。成年男女日需維生素A750微克,即需胡蘿卜4500微克 。刺梨胡蘿卜素平均含量為0.13mg/100g,最高可達3.56mg/100g,服用刺梨汁可治療維生素A的缺乏癥 。