什么人不適合吃香蕉？
什么人不適合吃香蕉？
看似平易近人的香蕉，卻并非人人都相宜食用 。以中醫(yī)角度來說，香蕉味甘性寒，具有清熱、潤腸、解毒的特性，適度食用有助緩解便秘、痔瘡等不適 。但是，對於下列3大族群來說，食用過量反而弊大于利 。
族群1：月經(jīng)來潮者
女性朋友生理期間應盡量減少避免攝取性質偏寒涼的香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇特果等水果，才不會導致血液循環(huán)變差，進而影響經(jīng)血排出 。特殊是，輕易怕冷、手腳冰冷、經(jīng)痛者，更該對上述水果加以忌口 。
族群2：腸胃不適者
香蕉不僅性質偏寒涼，更有潤腸、滑腸的作用，適度食用有助改善便秘不適 。提醒，這樣的特性對于本身腸胃虛弱、易腹瀉，或正值腸胃炎的人來說，卻有加重病情的可能，不可不慎！
族群3：腎功能不全者
【什么人不適合吃香蕉？】香蕉含有豐富的鉀離子，適度食用有助調(diào)節(jié)人體電解質平衡 。可是，對於腎功能不全者來說，在腎臟過濾功能與鉀離子排出方面，往往較常人困難的情況下，一旦不慎攝取過多的鉀離子，恐將造成全身無力、心臟衰竭等癥狀，不可不慎！因此，日常飲食物中應盡可能避免食用含鉀量偏高的香蕉、龍眼、咖啡等食物，較有保障 。

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