西蘭花爆炒蝦的做法 _生活百科

【西蘭花爆炒蝦的做法】據(jù)說孕晚期不適合吃鈣片什么的，也不知道這說法是否科學(xué) 。但是我也知道，要補(bǔ)鈣，不吃鈣片也沒問題，可以通過食補(bǔ) 。我腿抽筋實(shí)在厲害，不吃鈣片的話，便只能特別注重食補(bǔ)了。每周比吃的食材里就有蝦，而且蝦盡量不去殼。雖然說蝦仁吃起來更方便，但是帶殼的蝦通過爆炒之后，其實(shí)口感更鮮嫩。活蝦大量上市的季節(jié)已經(jīng)到了尾聲，趁著菜市場(chǎng)上還有幾家賣活蝦的，我還是趕緊趁著新鮮多吃點(diǎn)兒。配菜西蘭花是我很喜歡的蔬菜，一是因?yàn)樗鼱I養(yǎng)確實(shí)豐富，二是因?yàn)樗珴珊涂诟卸己茫脕砗腿澆舜钆洌瑹o論是從味道還是色彩上來講，總是讓人滿意。

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2、西蘭花的莖部只要去掉外面的硬皮，剩余的芯兒也可以吃，而且口感很爽脆，不要浪費(fèi)好食材哦。
健康飲食網(wǎng)小提示
月季花和大蝦能一起吃:月季花與大蝦一起食用，具有活血調(diào)經(jīng)、補(bǔ)腎壯陽、消腫解毒的功效。
大蝦和月季花能一起吃:月季花與大蝦同食，具有活血調(diào)經(jīng)、補(bǔ) 。腎壯陽、消腫解毒的功效。最適合于治療月經(jīng)不調(diào)、體倦、腰膝酸軟、丹毒、癰疽、血瘀腫毒等癥。

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西蘭花爆炒蝦的做法