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香芋有沒有營養(yǎng)價(jià)值


香芋有沒有營養(yǎng)價(jià)值

文章插圖
1、香芋營養(yǎng)豐富,淀粉、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)含量均較高 。每100g香芋中含淀粉約21g、粗蛋白3. 5g、鈣含量約為52mg、硒2. 2mg、維生素C約7mg 。
2、香芋烹煮方法種,燒、炒、燉皆可,用其與雞肉、豬肉一起燉、燒,其味香而不膩,酥而不爛 。歷來是逢年過節(jié)、喜慶筵席上必備的上乘菜肴 。
【香芋有沒有營養(yǎng)價(jià)值】3、香芋的食用部分球狀塊根 , 外觀似小土豆,直徑一般2~4厘米,表皮黃褐色,其肉似薯類,但味道好似板栗,甘而芳香 , 食后余味不盡 , 故名香芋 。