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去火的方法


去火的方法

文章插圖
【去火的方法】1、在生活上不要熬夜,不要?jiǎng)诶郏灰^度的工作 , 壓力不要太大,要注意休息 。
2、飲食上面,不要吃辛辣刺激、油炸、燒烤、水煮的這一類的食物 , 不要吃太多溫補(bǔ)滋補(bǔ)的食物,多吃一些清淡的去火氣的食物,多吃一些蔬菜和涼性的水果 , 或者可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┚哂星寤鸸δ艿臎霾?。