夢(mèng)與心理學(xué)：性夢(mèng)是一種心理防御機(jī)制
性夢(mèng)是指與性活動(dòng)、性愛刺激、性信號(hào)或性關(guān)系有關(guān)聯(lián)的夢(mèng)境，做夢(mèng)者醒后可以回憶起夢(mèng)的內(nèi)容 。在性夢(mèng)中，男性可出現(xiàn)遺精，女性可出現(xiàn)性高潮等 。性夢(mèng)多見于年輕男性，隨著年齡增長(zhǎng)，頻率不斷下降 。
心理學(xué)家認(rèn)為，性夢(mèng)大多代表一個(gè)人最原始的性欲望“本我” 。平時(shí)，主宰是非判斷的“自我”和主宰道德判斷的“超我”，會(huì)壓抑著本能的性欲 。不少人還會(huì)將性夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)相混淆，以性夢(mèng)為恥，不斷地自責(zé) 。最終，性夢(mèng)會(huì)嚴(yán)重影響這些人的情緒和行為，對(duì)身心造成極大的危害 。
實(shí)際上，性夢(mèng)是人類一種完全正常的、無(wú)意識(shí)或潛意識(shí)的性心理活動(dòng)，也是人們健康、普遍、常見的自身性行為之一，是機(jī)體自我調(diào)節(jié)性緊張和性沖動(dòng)的自發(fā)措施，也是一種心理防衛(wèi)機(jī)制 。
性夢(mèng)多、含糊，說(shuō)明性欲不能通過(guò)其他途徑宣泄，在夢(mèng)中變相地釋放，表明性被抑制得過(guò)于強(qiáng)烈 。反過(guò)來(lái)，性夢(mèng)如果清晰、明確，說(shuō)明壓抑少，性欲得到了充分釋放，是件好事
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青春期性夢(mèng)是正常現(xiàn)象
性夢(mèng)是指人在睡眠中所做的一切以性內(nèi)容為主或與性活動(dòng)有關(guān)的夢(mèng) 。從科學(xué)道理上來(lái)講,性夢(mèng)是青春期發(fā)育中最正常不過(guò)的事,沒(méi)有性夢(mèng)倒是個(gè)問(wèn)題了 。在青春期開始前后,人體內(nèi)的性激素快速增加,大腦中調(diào)節(jié)性活動(dòng)的神經(jīng)中樞日益走向成熟,性心里活動(dòng)也隨之急劇增多,于是性夢(mèng)就出現(xiàn)了 。同時(shí),性夢(mèng)也是青春期、青年期最值得重視的生理心理現(xiàn)象之一,它對(duì)人一生性觀念、性行為和性教養(yǎng)的影響,往往比其他性生理成熟現(xiàn)象大 。
對(duì)待性夢(mèng)要有一個(gè)科學(xué)嚴(yán)肅的態(tài)度 。著名心理學(xué)家、精神分析心理學(xué)大師弗洛伊德的大部分作品充斥著性與夢(mèng)的聯(lián)系,聲稱夢(mèng)大多數(shù)與性有關(guān),"夢(mèng)是一種受壓抑的愿望經(jīng)過(guò)變形的滿足 。"他還認(rèn)為性本能是人類一切心理和行為發(fā)生的主要基礎(chǔ),是心理疾患產(chǎn)生的根本原因 。弗洛伊德的"泛性論"如今受到較普遍的批評(píng),但他認(rèn)為夢(mèng)是人們潛意識(shí)的幻想和欲望活動(dòng)的表現(xiàn)的觀點(diǎn)仍受到相當(dāng)支持 。
性夢(mèng)因?yàn)樯婕八恕⑸婕暗赖碌膬?nèi)心生活,一般難以啟齒,更難以找到答案;性夢(mèng)內(nèi)容十分廣泛,包括當(dāng)中裸陰、亂-倫,以及其他各種清醒時(shí)在精神和肉體兩方面都做不出來(lái)的性行為 。許多青年朋友對(duì)自己有這樣的性夢(mèng)感到羞愧、恐懼、自責(zé)或者困惑,他們甚至不敢相信,自己怎么會(huì)"想做"這樣道德敗壞、荒誕不經(jīng)的壞事 。
其實(shí),需要明確的是,性夢(mèng)往往是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的,既無(wú)法控制,也無(wú)法預(yù)防,它與一個(gè)人實(shí)際上想做什么,需要做什么沒(méi)有必然聯(lián)系 。所謂一本正經(jīng)、心無(wú)雜念、目不斜視的人,做的性夢(mèng)并不一定比別人少,內(nèi)容也與別人差不多 。這不是說(shuō)他們是偽君子,而是說(shuō)性夢(mèng)絕不是一個(gè)人想有就能有,想壓抑就不會(huì)有的 。性夢(mèng)決不是意味著自己對(duì)戀愛對(duì)象的不忠和背叛,也不是邪惡丑陋的現(xiàn)象 。因此青年朋友絕不要把性夢(mèng)錯(cuò)當(dāng)成自己的道德不健康或品德有問(wèn)題,尤其是做過(guò)"亂-倫夢(mèng)"的青年朋友,完全沒(méi)有必要覺得自己"下流無(wú)恥"而自尋煩惱 。
目前,大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為:性夢(mèng)是在潛意識(shí)中被壓抑的性欲望沖動(dòng)的自發(fā)暴露,是自慰行為的一種形式,也是性生理、性心理發(fā)育正常的標(biāo)志;是機(jī)體自身調(diào)整過(guò)于緊張性張力的一種心理防御機(jī)能,類似一種安全閥的作用,有利于性器官功能的完善和成熟 。盡管性夢(mèng)只是鏡中花,水中月,但通過(guò)性夢(mèng)可釋放積蓄的性能量,環(huán)節(jié)性緊張,達(dá)到某種性滿足 。因此,青年人完全沒(méi)有必要對(duì)性夢(mèng)出現(xiàn)的"異常"的性戀行為過(guò)于自罪、自責(zé) 。國(guó)外性學(xué)家金賽通過(guò)大規(guī)模性夢(mèng)調(diào)查認(rèn)為"日思"與"夜夢(mèng)"無(wú)必然聯(lián)系,不代表人的真正意愿,夢(mèng)和現(xiàn)實(shí)有巨大差別,有其夢(mèng)不等于真有其事 。所以,出現(xiàn)性夢(mèng)后既不要想入非非,也不要背上自責(zé)的心理包袱,更不要輕易向他人訴說(shuō),以免影響自己和他人的聲譽(yù) 。只要破除性夢(mèng)的神秘感和罪惡感,就能對(duì)此處之泰然 。
盡管性夢(mèng)是正常的生理心理現(xiàn)象,但若性夢(mèng)過(guò)于頻繁也要尋找原因,如勞累過(guò)度,性自慰過(guò)頻過(guò)強(qiáng)烈,內(nèi)褲穿得過(guò)緊刺激磨擦陰部,泌尿系統(tǒng)炎癥,膀胱脹滿等 。因此,性夢(mèng)過(guò)頻的青年朋友要學(xué)會(huì)合理地控制與宣泄性欲望 。在日常學(xué)習(xí)、生活中,要盡量避免各種性挑逗,養(yǎng)成有規(guī)律的生活作息習(xí)慣,按時(shí)就寢、起床、入睡前不看帶色-情味的讀物和影視、錄象、內(nèi)衣內(nèi)褲不宜太緊等等 。恰當(dāng)?shù)淖飨⒅贫群途o張的生活節(jié)奏能降低人對(duì)性問(wèn)題的關(guān)注,參加適度的體育活動(dòng)則能使性能量得以合理轉(zhuǎn)移和宣泄 。
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