腳內八時間長了會改變腿型 ， 容易造成X腿 。所以要特別重視 。你家孩子10歲了才提出這個問題 ， 首先要判斷是否嚴重內八 。如果是就一定要先去醫院檢查治療 ， 如果不嚴重可以通過別的辦法來糾正 。

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做家長的要先分析一下造成的原因 ， 比如小時候長時間穿偏大的鞋也會造成內八 。如果只是習慣內八 ， 可以采用反穿鞋的辦法 。在家里 ， 外出都可以 。這是一個很有效的辦法 。如果很輕 ， 經提醒能自己板過來 ， 那就需要我們必須時刻耐心的提醒 。練習走獨木橋也是一個好辦法 。窄窄的馬路牙子是最好的獨木橋練習地 ， 要由慢走逐步變為快走 。希望能解決你的困擾 。
6歲的小孩走路呈內八字,該如何糾正?【孩子10歲了，走路內八字，可以糾正嗎？該怎么糾正？】兒童在3-12歲年齡段 ， 足弓骨骼正處于發育期 ， 是足弓形成的黃金時期 ， 如果穿鞋不當或過于肥胖和坐姿不良 ， 影響肌肉 ， 韌帶個骨骼的正常發育 ， 最為導致扁平足、內八字、后足內外翻、X腿等足部疾病 。足之友兒童骨骼步態矯正墊 ， 立行天地矯正鞋、矯正鞋墊利用人體生物力學原理 ， 將足弓科學承托 ， 讓肌肉、韌帶、骨骼正常發育 ， 使足弓骨骼有序排列 ， 幫助兒童健康成長 。
崔清國采用“微創矯形針刀”治療O型腿或X型腿 。
在我們日常學習、生活中 ， 一旦發現內或外八字腳 ， 應注意及時進行糾正 ， 如果父母某方本身就是內或外八字腳 ， 必須密切注意孩子的走、跑姿勢 ， 發現問題 ， 及時糾正 。
1、首先要加強腿部、腳弓和踝關節的力量練習 。例如：原地雙腳并攏向上提蹬練習 ， 原地或行進間高抬腿跑練習（幅度、速度自己掌握） 。
2、掌握跑的正確技術動作 ， 并在教師的指導下 ， 反復練習正確技術動作 ， 使動作達到動力定型 。
3、因生活環境影響而產生內、外八字腳的學生 ， 要注意發展相應的肌肉 。例如做一些內旋、外旋大腿的練習和勾腳背做由內旋、外旋腳踝的練習 。
4、因習慣性動作而形成的外八字腳 ， 在平時的日常生活中 ， 應有意識地糾正外八字腳的習慣；而內八字腳 ， 可參加舞蹈基本訓練 。如做壓腿練習：一腳支撐 ， 另一腳伸直放在約80厘米高的把桿進行前壓腿 ， 要求被壓腿腳尖外旋 。
5.選擇專業的足部矯形器具內八字矯正鞋、兒童矯正鞋 ， 矯正鞋墊

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